پیام‌نما

كُتِبَ عَلَيْكُمُ الْقِتَالُ وَ هُوَ كُرْهٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَ هُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَ هُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ * * * جنگ [با دشمن] بر شما مقرّر و لازم شده، و حال آنکه برایتان ناخوشایند است. و بسا چیزی را خوش ندارید و آن برای شما خیر است، و بسا چیزی را دوست دارید و آن برای شما بد است؛ و خدا [مصلحت شما را در همه امور] می‌داند و شما نمی‌دانید. * * * بس بود چیزی که می‌دارید دوست / لیک از بهر شما شرّی دو توست

۲۷ مهر ۱۳۸۳، ۱۲:۲۹

كارشناس ارشد دفتر بهبود و تغذيه وزارت بهداشت در گفتگو با "مهر" :

وجود منابع آهن و كلسيم در برنامه غذايي دختران روزه دار ضروري است

كارشناس ارشد دفتر بهبود تغذيه جامعه معاونت سلامت وزارت بهداشت و درمان در خصوص برنامه غذايي دختران در ماه مبارك رمضان گفت: وجود منابع آهن و كلسيم در برنامه غذايي دختران روزه دار ضروري است.

مينا مينايي در گفتگو با خبرنگار اجتماعي خبرگزاري مهر افزود: جوانان روزه دار به ويژه دختران در ماه مبارك رمضان با توجه به شرايط جسماني و فيزيولوژيك بدن آنها، بايد برنامه غذايي روزانه شان به گونه اي  باشدكه در آن از مواد غذايي استفاده شود كه داراي منابع غني آهن و كلسيم باشد.

وي با بيان اينكه منابع غني آهن و كلسيم در مواد غذايي نظير گوشت، حبوبات و تخم مرغ است همچنين از شير و گروه لبنيات به عنوان منبع كلسيم مي توان استفاده كرد، اظهار داشت: مصرف انواع ميوه ها و سبزي ها به علت دارا بودن ويتامين ث در كنار مواد غذايي حاوي آهن بسيار مناسب است چرا كه مي تواند در افزايش جذب آهن بدن تاثير بسزايي داتشه باشد.

كارشناس ارشد دفتر بهبود و تغذيه جامعه معاونت سلامت وزارت بهداشت و درمان در خصوص روزه داري دختراني كه در سنين كم و براي نخستين بار صورت مي گيرد، گفت: روزه داري در سنين پايين بايد با مشاوره پزشك خانواده صورت گيرد تا شرايط و توانايي هاي جسمي اين كودكان توسط پزشك در نظر گرفته شود.

اين كارشناس ارشد تغذيه تصريح كرد: در صورت وجود توانايي كودكان براي روزه گرفتن بايد والدين آنها را از برنامه غذايي مناسبي بهره  مند كنند همچنين والدين بايد از مصرف زياد مواد خوراكي بسيار شيرين نظير زولبيا و باميه در ابتداي افطار توسط كودكان روزه دار جلوگيري كنند  ،چون در اين صورت با به وجود آمدن احساس سيري، اشتها و ميل به غذا خوردن در آنها بسيار كاهش مي يابد.

وي با بيان اينكه در برنامه غذايي كودكان به ويژه در ايام ماه مبارك رمضان بايد شير و لبنيات گنجانده شود، ادامه داد: علاوه بر ضرورت مصرف ميوه ها كه بايد به دلخواه كودكان روزه دار نظير مصرف آن به صورت خام ميوه و يا آب ميوه ، مصرف تخم مرغ نيزبايد به ميل كودكان نظير مصرف آب پز و يا عسلي صورت گيرد تا كودكان دچار مشكلات ناشي از عدم تغذيه صحيح نشوند.

کد خبر 122152

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha