تاثیرات اينترنت بر فكر و زندگي معنوي افراد؛ از اضطراب تا خیالبافی

به گزارش خبرگزاری مهر، زندگي روانی هر انساني، محدوده و جايي است بين قلب و سر او وغالبا اولين محلي است كه تاثير مصرف زياد از حد اينترنت را در آن احساس مي كنيم. هنگامي كه مصرف اينترنت به صورت عادت و وابستگي در مي آيد، سه چيز در زندگي روانی در فكر و دل ما وارد مي شود: اضطراب، خيالبافي و كنترل آسيب احتمالي.

اضطراب
هيجاني كه با فعاليت هاي اينترنتي ايجاد مي شود اغلب تنش و استرس زيادي به همراه دارد. لحظاتي را كه در حال دانلود و ذخيره كردن يا باز كردن پنجره اي دراينترنت به صبر و انتظار نشسته ايم را به خاطر بياوريم چه احساسي داریم. انتظار كشيدن براي شكار يك تجربه مهيج اينترنتي، غالبا تنش زاست وآرامش فكر را سلب مي كند. حتي اين تنش واسترس، نمود جسمي هم دارد.

وضعيت بدني خود را هم به ياد آوريم، آيا وضعيت بدن و عضلاتمان نشاني از آرامش داشته؟ يا سر وبدنمان خميده به جلو، عضلات منقبض و دست وپايمان بي صبرانه تكان مي خورده؟ آيا در لحظه خروج از اينترنت احساس سنگيني سر، درد گردن و خستگي و ضعف داشته ايم؟

گاهي برخي از افراد ساعات استفاده از اينترنت را ساعاتي توام با آرامش فكر وجسم ومعادل استراحت وتفريح تصور مي كنند. شايد آنقدر اوقات زندگي مان پر از تنش واسترس شده كه فراموش كرده ايم كه تنش وفشارعصبي ناشي از فعاليت اينترنتي چقدر با آرامش فكر وجسم فاصله دارد.

خيالبافي
حتما حكايت آن مفلس خيالباف را شنيده ايد كه براي سبوي روغن چه نقشه هايي مي كشيد وعاقبت چه شد. هرگاه فشارهاي زندگي زياد مي شود آدم ها رو به دنياي دروني و خيالپردازي و خيالبافي  مي آورند، كه ابته شاید لذتي هم در آن باشد. اينترنت با فضاي منحصر به فرد وتصاوير بديع و خيال انگيز، جولانگاهي براي تاخت وتاز تخيل مشتركينش فراهم كرده است. اما اگر اين رويكرد  افراطي وطولاني شود خاصيتي جز وقت كشي وسلب جرات وشهامت بازگشت به دنياي واقعي و رويارويي با مشكلات نخواهد داشت.

برخي در طول روز ساعت ها به تصاويري كه شبانه در سايت ها ديده فكر مي كنند و در عالم خيال مسئله جنبه ديگري هم دارد و آن تصویرسازی بیشتر است. سوال اصلي اين است كه آيا اين تخيلات ضرر وخطر دارند؟ اين گونه خيالپردازي ها هم مثل ساير تخيلات، دنياي فيزيكي و بيروني ندارند ومعمولا در پستوي افكار ما باقي مي مانند. اشتغال ذهني مفرط و غرق شدن در وادي تخيلات  طبعا باعث اشغال ظرفيت فكري فرد و اتلاف انرژي و زمان او مي شود.

كنترل آسيب احتمالي
افرادي كه از سايت هاي غير اخلاقي استفاده مي كنند هميشه دلشوره اين را دارند كه خانواده متوجه اين موضوع شود و براي اينكه اين وضعيت را كنترل كنند دچار اضطراب مي شوند و مي توان حدس زد نوجوان يا جواني كه براي مطالعه و حتي استراحت نياز به آرامش وتمركز دارد چه اتفاقي براي او مي افتد.

ترس از فاش شدن فعاليت وساعات مصرف، احساس خجالت وتقصير و همين طور نگراني از قضاوت ديگران، شخص را وادار مي كند تا با وقت صرف وانرژي زياد به كنترل اوضاع و پيشگيري از آشكار شدن فعاليت اينترنتي اش بپردازد.