به گزارش خبرنگار مهر، مهناز همتی صبح شنبه در جمع خبرنگاران افزود: کسانی که روزانه بیش از چهار ساعت تلویزیون تماشا می کنند تا 80 درصد بیشتر از کسانی که روزانه دو ساعت تلویزیون تماشا می‌کنند، به بیماری قلبی مبتلا می شوند.
وی بیان کرد: امروزه بیماری های ناشی از کم تحرکی با نام "بیماری های نشستن" سلامت جامعه را تهدید می کند.
همتی اظهار داشت: خطر بیماری‌های قلبی و عروقی در افراد پشت میزنشین که تحرک کمتری دارند، 64درصد بیش از سایر افراد است.
وی تصریح کرد: عوارض ناشی از این بیماری‌‌ها را می‌توان معادل عوارض جانبی سیگار کشیدن دانست.
این کارشناس سلامت افزود: کم‌تحرکی می‌تواند تا حدود هفت سال از سال‌های مفید زندگی را کاهش و خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان‌ها را نیز افزایش می‌دهد.
همتی عنوان کرد: مهمترین چیزی که افراد را در برابر "بیماری نشستن" مصون می‌دارد، 30 دقیقه فعالیت ورزشی در طول روز است.
وی بیان کرد: برخواستن هر ساعت یکبار از صندلی و قدم زدن در کاهش تبعات نشستن بر صندلی نقش مهمی دارد.
وی گفت: میزان کالری مصرفی بدن در هنگام ایستادن، سه برابر بیشتر از نشستن است و فعالیت ماهیچه ای در هنگام ایستادن، انرژی بیشتری می‌سوزاند.
نظر شما