پیام‌نما

وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ‌اللَّهِ جَمِيعًا وَ لَا تَفَرَّقُوا وَ اذْكُرُوا نِعْمَتَ‌اللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ كُنْتُمْ أَعْدَاءً فَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِكُمْ فَأَصْبَحْتُمْ بِنِعْمَتِهِ إِخْوَانًا وَ كُنْتُمْ عَلَى شَفَا حُفْرَةٍ مِنَ النَّارِ فَأَنْقَذَكُمْ مِنْهَا كَذَلِكَ يُبَيِّنُ‌اللَّهُ لَكُمْ آيَاتِهِ لَعَلَّكُمْ تَهْتَدُونَ * * * و همگی به ریسمان خدا [قرآن و اهل بیت (علیهم السلام)] چنگ زنید، و پراکنده و گروه گروه نشوید؛ و نعمت خدا را بر خود یاد کنید آن گاه که [پیش از بعثت پیامبر و نزول قرآن] با یکدیگر دشمن بودید، پس میان دل‌های شما پیوند و الفت برقرار کرد، در نتیجه به رحمت و لطف او با هم برادر شدید، و بر لب گودالی از آتش بودید، پس شما را از آن نجات داد؛ خدا این گونه، نشانه‌های [قدرت، لطف و رحمت] خود را برای شما روشن می‌سازد تا هدایت شوید. * * * معتصم شو به رشته‌ى يزدان / با همه مردمان با ايمان

۱۴ بهمن ۱۳۹۲، ۱۴:۴۹

آگاه:

بیماران سرطانی سيب‌زميني را با پوست مصرف كنند

نیشابور - خبرگزاری مهر: کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی نیشابور گفت: بیماران سرطانی سيب درختي،‌ هلو،‌ گلابي و حتي سيب زميني را با پوست مصرف كنند.

تهمینه آگاه در گفتگو با خبرنگار مهر اظهارکرد: لوبيا و نخود پخته منابع بسيار خوبي از فيبر هستند و غذاهاي پرفيبر معمولا چربي پاييني دارند.

وی با بیان اینکه باید در رژيم غذايي روزانه تا حد امكان از گوشت‌هاي كم چرب استفاده شود، بیان داشت: قبل از اين كه گوشت پخته باید تمام چربي‌هاي آن جدا و دور ریخته شود.

کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی نیشابور ادامه داد: مصرف ماهي افزايش داده و گوشت سفيد به‌جاي گوشت قرمز استفاده و قبل از پخت، پوست و چربي آن جدا شود.

آگاه با بیان اینکه ميوه‌ها و سبزي‌ها جايگزين تنقلات سرخ شده و پرچرب شود، عنوان کرد: مصرف غذاهاي حاوي ويتامين A بتاكاروتن و ويتامين C احتمال ابتلا به سرطان‌ها را كاهش مي‌دهند.

وی گفت: سعي شود در رژيم غذايي روزانه از سبزي‌هاي برگي‌شكل سبز تيره،‌ زرد، نارنجي و ميوه‌ها به‌ويژه مركبات استفاده شود.

کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشکده علوم نیشابور خاطرنشان کرد: سبزي‌هاي خانواده كلم اغلب كاهش‌دهنده احتمال ابتلا به انواع سرطان هستند. آگاه با اشاره به اینکه سبزي‌ها منابع خوبي از فيبر، ويتامين‌ها و مواد معدني هستند، یادآور شد: از اين خانواده مي‌توان به كلم چيني، كلم بروكلي، كلم بروكسل، كلم پيچ، گل‌كلم و كلم قمري اشاره دارد.

وی اضافه کرد: به‌جاي مواد لبني پر چرب(شير كامل، خامه ، سرشير و ...) از محصولات لبني كم چرب استفاده شود.

کد خبر 2228060