به گزارش خبرگزاری مهر، علی اكبر سياری ، پيش از خطبه های اين هفته نماز جمعه تهران در سخناني به مناسبت هفته سلامت با اشاره به شعار هفته سلامت افزود: "غلبه بر دیابت" به عنوان شعار هفته سلامت انتخاب شده است.
وی با بیان اینکه در دنیا ۴۲۲ میلیون نفر به بیماری دیابت مبتلا هستند که سهم ایران از این میزان ۵ میلیون نفر است، گفت: تمامی عوامل ایجاد بیماری دیابت قابل پیشگیری است.
سیاری با اشاره به اینکه نیمی از جمعیت مبتلا به دیابت از بیماری خود ابتلا ندارند گفت: بيماران ديابتی با مديريت بيماری و سلامت خود و با ورزش كردن و داشتن رژيم غذايی سالم و مناسب و پرهيز از چاق شدن و كنترل فشار خون می توانند زندگی سالمی داشته باشند و از طول عمر بيشتری نيز برخوردار باشند.
وی خاطرنشان كرد: در بحث مديريت بيماری و سلامتی برای بيمارن ديابتی اولين قدم برخوردار بودن و رعايت يک رژيم غذایی سالم است.
سیاری یکی از عادت های نادرست غدایی را، خوردن نمک بيش از حد استاندارد دانست و گفت: مردم به طور متوسط ۱۰تا ۱۲ گرم نمک در روز مصرف می كنند در صورتی كه نمک مفيد برای سن كمتر از۵۰سال ۵ گرم است و برای سن بالای ۵۰سال نيز ۳ گرم توصيه شده است و نمک اضافی باعث فشار خون می‌شود.
سیاری خاطرنشان کرد: مصرف زیاد روغن و قند یكی از عوامل ابتلا به دیابت عنوان كرد و افزود: میزان متعادل مصرف قند ۲۵ گرم یعنی معادل شش حبه قند است، درحالی كه یك بطری نوشابه ۳۰ گرم قند دارد.
وی اضافه كرد: به طور كلی میزان متوسط مصرف قند در كشور ما روزانه ۶۵ گرم است، در حالیكه می‌توان این میزان را از طریق كاهش شیرینی، شكلات و نوشابه كاهش داد.
معاون وزیر بهداشت در خصوص چگونگی مواجهه بیماران با این بیماری عنوان کرد: بیماران دیابتی روزانه پنج وعده غذا مصرف كنند، صبحانه بخورند و روزانه ورزش كنند چرا كه تحرک و افزایش ضربان قلب در كاهش شانس ابتلا به دیابت در افراد موثر است.
معاون بهداشتی وزیر بهداشت با اشاره به موضوع کنترل وزن، خاطرنشان کرد: ۲۵ تا ۳۰ میلیون نفر در ایران و حدود یک میلیارد نفر در جهان اضافه وزن و چاقی دارند؛ توده بدنی اگر ۲۵ تا ۳۰ باشد خوب است و اگر بیشتر از ۳۰ را نشان دهد چاقی محسوب می‌شود.
سیاری چاقی و اضافه وزن را باعث ایجاد سرطان، دیابت، سكته‌های قلبی و مغزی، پوكی استخوان، مشكلات خواب و سائیدگی مفاصل دانست و اصلاح رژیم غذایی ورزش و كنترل وزن را راهكار اصلی جلوگیری از آن عنوان كرد.
این مسئول عنوان کرد: بیماران مبتلا به فشار خون، چاقی، كسانی كه قند خون ناشتای آنها بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ است، زنانی كه كودكی با وزن بیش از چهار كیلوگرم به دنیا آورده‌اند و همچنین افرادی كه در میان بستگان خود بیمار مبتلا به دیابت دارند در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند و باید به نظام مراقبت از سلامت مراجعه كنند.
سیاری ادامه داد: در حال حاضر در روستاها به ازای هر ۱۵۰۰ نفر یک بهورز و به ازای هر چهار هزار نفر یک پزشك در سیستم مراقبت سلامت قرار داده شده است. در شهر نیز به ازای هر۲ تا ۳ هزار نفر یک كارشناس مراقب سلامت و هر ۳۰ تا ۵۰ هزار نفر یک مركز جامع سلامت تخصیص داده شده است.
سیاری با بیان اینكه همه این خدمات رایگان است گفت : اكنون برای شهرهای ۲۰ تا ۵۰ هزار نفر و برخی از نقاط بالای ۵۰ هزار نفر خدمات سیستم مراقبت از سلامت تكمیل شده است.
معاون بهداشت وزارت بهداشت، دیابت، سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، آسم و بیماری های مزمن تنفسی را به عنوان عوامل موثر در ایجاد ۷۵ درصد بار بیماری‌ها و حدود ۷۰ درصد مرگ و میر دركشور دانست و ریشه آن را در كم تحركی، مصرف غذای ناسالم و دخانیات عنوان كرد.
سیاری با تاكید بر اینكه اضافه وزن، قند خون و چربی خون بالا و همچنین مصرف الكل جزء عوامل خطر و قابل پیشگیری هستند، افزود: كسانی كه دیابت خود را دیر تشخیص می‌دهند دچار اختلالات بینایی و كلیوی می‌شوند و ممكن است پای خود را از دست بدهند.
وی گفت : در هر ۲۰ ثانیه یك پا در دنیا به علت ابتلا به دیابت قطع می‌شود، در حالی كه این موضوع با خود مراقبتی قابل پیشگیری است.
وی ادامه داد: تا امروز ۴۵۰ هزار بیمار دیابتی در روستاهای كشور توسط نظام مراقبت ازسلامت شناسایی شده‌اند و انتظار داریم همه مردم ایران به این سیستم مراجعه كنند و پرونده سلامت الكترونیک خود را تشكیل دهند.
معاون بهداشت وزارت بهداشت از برنامه این وزارتخانه در خصوص تشكیل پرونده الكترونیک سلامت برای تمام مردم خبر داد و گفت: نظام مراقبت از سلامت در شهرها با خانه‌ها تماس می گیرند برای آنها وقت تعیین می‌كنند و عوامل خطر را توسط كارشناسان و مراقبان سلامت ارزیابی می‌كنند.
وی تصریح كرد: در حال حاضر این سیستم تنها در حومه كلانشهر تهران ایجاد شده است و امیدواریم در آینده بتوانیم آن را به سایر نقاط گسترش دهیم.
وی همچنین برای كاهش وزن به مردم توصیه كرد: اگر در هفته نیم كیلوگرم از وزن خود را كم كنید هیچ مشكلی به وجود نمی‌آید، لازمه این كار كاهش ۵۰۰ كیلوكالری و ۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه است.
نظر شما