پیام‌نما

وَآتِ ذَا الْقُرْبَى حَقَّهُ وَالْمِسْكِينَ وَابْنَ السَّبِيلِ وَلَا تُبَذِّرْ تَبْذِيرًا * * * و حقّ خویشاوندان و حقّ تهیدست و از راه مانده را بپرداز، و هیچ گونه اسراف و ولخرجی مکن.* * * ز مسكين بكن دستگيرى تو چند / بده حق ابن السبيل نژند

۱۷ خرداد ۱۳۹۵، ۱۶:۳۶

مسئول کمیته بادی پامپ هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان:

نخستین کارگاه ورزشی بادی پامپ در همدان برگزار شد

نخستین  کارگاه ورزشی بادی پامپ در همدان برگزار شد

همدان- مسئول کمیته بادی پامپ هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان گفت: نخستین کارگاه بادی پامپ در همدان با استقبال چشمگیر بانوان همدانی همراه بود.

بهار یوسفی صفت در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به استقبال چشمگیر بانوان همدانی از کارگاه ورزشی بادی پامپ اظهار داشت: این کارگاه آموزشی به مدت ۴ روز و با مدرسی سمیه قادری مسئول کمیته بادی پامپ فدراسیون ورزش‌های همگانی کشور برگزار شد.

وی افزود: در مرحله نخست این کارگاه آموزشی ۳۱ نفر از بانوان علاقه‌مند زیر نظر مدرس فدراسیون آموزش‌های لازم را در باشگاه فراگرفتند و در پایان این دوره به شرکت‌کنندگان گواهینامه حضور در کارگاه اعطا شد.

مسئول کمیته بادی پامپ هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان بابیان اینکه بادی ‌پامپ ورزشی هوازی- قدرتی است که از هالتر برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می‌کند، گفت: بادی ‌پامپ شکلی جدید و پرهیجان برای واردکردن ورزش و تناسب‌اندام به زندگی‌ آدم‌هاست و کلاس‌های ورزشی این رشته این روزها در اکثر باشگاه‌ها بر پا می‌شود.

یوسفی صفت عنوان کرد: این ورزش باعث بالا رفتن حجم عضلانی بدن و از بین رفتن تدریجی چربی‌ها می‌شود و ورزشکار خیلی زود شاهد شکل گرفتن و تفکیک عضلات خود می‌شود.

وی با اشاره به فواید ورزش بادی پامپ بیان کرد: تمرینات استقامتی با وزنه راهی عالی برای کالری‌ سوزی و روشی فوق‌العاده برای عضله‌ سازی است و با بالا رفتن متابولیسم، عضلات با این تمرینات ترمیم می‌شوند و در مدت‌زمان طولانی بعد از اتمام تمرین نیز سرعت کالری‌سوزی همچنان بالا خواهد ماند.

مسئول کمیته بادی پامپ هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان عنوان کرد: با بادی‌ پامپ نه‌تنها کالری کافی می‌سوزانید بلمه در زمان ریکاوری نیز همچنان سوختن کالری‌ها ادامه می‌یابد و با افزودن به حجم عضلاتتان می‌توانید متابولیسمتان را همیشه بالا نگه‌دارید.

کد خبر 3677918

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha