بهار یوسفی صفت در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به استقبال چشمگیر بانوان همدانی از کارگاه ورزشی بادی پامپ اظهار داشت: این کارگاه آموزشی به مدت ۴ روز و با مدرسی سمیه قادری مسئول کمیته بادی پامپ فدراسیون ورزش‌های همگانی کشور برگزار شد.
وی افزود: در مرحله نخست این کارگاه آموزشی ۳۱ نفر از بانوان علاقه‌مند زیر نظر مدرس فدراسیون آموزش‌های لازم را در باشگاه فراگرفتند و در پایان این دوره به شرکت‌کنندگان گواهینامه حضور در کارگاه اعطا شد.
مسئول کمیته بادی پامپ هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان بابیان اینکه بادی پامپ ورزشی هوازی- قدرتی است که از هالتر برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می‌کند، گفت: بادی پامپ شکلی جدید و پرهیجان برای واردکردن ورزش و تناسب‌اندام به زندگی آدم‌هاست و کلاس‌های ورزشی این رشته این روزها در اکثر باشگاه‌ها بر پا می‌شود.
یوسفی صفت عنوان کرد: این ورزش باعث بالا رفتن حجم عضلانی بدن و از بین رفتن تدریجی چربی‌ها می‌شود و ورزشکار خیلی زود شاهد شکل گرفتن و تفکیک عضلات خود می‌شود.
وی با اشاره به فواید ورزش بادی پامپ بیان کرد: تمرینات استقامتی با وزنه راهی عالی برای کالری سوزی و روشی فوق‌العاده برای عضله سازی است و با بالا رفتن متابولیسم، عضلات با این تمرینات ترمیم می‌شوند و در مدت‌زمان طولانی بعد از اتمام تمرین نیز سرعت کالری‌سوزی همچنان بالا خواهد ماند.
مسئول کمیته بادی پامپ هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان عنوان کرد: با بادی پامپ نه‌تنها کالری کافی می‌سوزانید بلمه در زمان ریکاوری نیز همچنان سوختن کالری‌ها ادامه می‌یابد و با افزودن به حجم عضلاتتان می‌توانید متابولیسمتان را همیشه بالا نگه‌دارید.
نظر شما