چاي مي تواند استرس روزانه را كاهش دهد

به گزارش خبرگزاري مهر ، محققان بر روي بيش از 75 نفر مطالعه كرده اند و آنان را به مدت 6 هفته مورد بررسي قرار داده اند.

اين افراد به دو گروه تقسيم شده اند. ابتدا به تمام افراد گروه ها چاي معمولي ، قهوه و نوشيدني هاي حاوي كافئين داده شد. سپس به يك گروه تركيبي از چاي به همراه چاشني هايي با طعم ميوه و كافئين داده شد و به گروه دوم نوشيدني داراي كافئين اما بدون محتويات چاي داده شد.

تمام نوشيدني ها به رنگ چاي بود و طعمي مشابه آن نيز داشت تا افراد تصور كنند چاي معمولي مي نوشند و به دليل تفاوت در رنگ و طعم تغييرات روحي ناخود آگاهي نداشته باشند.

نتيجه اين بود كه وقتي پس از نوشيدن آن ضربان قلب ، فشار خون و ميزان استرس در افراد ارزيابي شد نشان داد كه در هر دو ميزان استرس تا حدي كاهش يافته بود اما آنچه حائز اهميت است اين بود كه در حدود 50 دقيقه پس از نوشيدن ميزان هورمون استرس در افرادي كه چاي معمولي نوشيده بودند تا 47 درصد پايين تر از گروه دوم بود.

در صورتي كه در گروه دوم اين ميزان به 27 درصد مي رسيد.

بنابرهمين گزارش ، محققان دريافتند كه احتمال تشكيل لخته خون و در نتيجه حملات قلبي در افرادي كه چاي نوشيده بودند بسيار كاهش يافته بود.

مواد شيميايي گوناگوني در چاي موجود است اما آنچه مشخص است اينكه اين مواد به طور كلي موجب كاهش استرس و آرامش بيشتر افراد مي شود و نوشيدن چاي در پايان كار روزانه نيز به رهايي از فشارهاي روحي كمك مي كند.