پیام‌نما

وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ * * * و [نیز یاد کنید] هنگامی را که پروردگارتان اعلام کرد که اگر سپاس گزاری کنید، قطعاً [نعمتِ] خود را بر شما می‌افزایم، و اگر ناسپاسی کنید، بی‌تردید عذابم سخت است. * * * گر سپاس خدا كنيد اكنون / نعمت خويش را كنيم افزون

۲ اسفند ۱۳۸۵، ۱۰:۲۱

خواب کافی موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می شود

جدیدترین بررسی‌های محققان حاکی از آن است که خواب مناسب شبانه باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن افراد می‌شود.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از فاکس نیوز ، محققان آلمانی درباره شماری از افراد داوطلب که بر ضد بیماری هپاتیت نوع A واکسینه شده بودند بیانگر آن است که پاسخ دستگاه ایمنی بدن در افرادی که از خواب شبانه کافی و مناسبی برخوردار بودند به مراتب بهتر از پاسخ دستگاه ایمنی بدن در سایرین است.

بر اساس یافته‌های این پژوهش میزان پادتن‌های تشکیل شده بر علیه ویروس هپاتیت A در افرادی که خواب شبانه خوب دارند حدود دو برابر سایر افراد است.

بنابر همین گزارش ، پیش از این تاثیر خواب کافی بر متابولیسم بدن و جلوگیری از چاقی و در عین حال کمک به بهبود حافظه و عملکرد مغز ثابت شده بود.

محققان امیدوارند که با این کشف بتوان به کنترل بیماریهای سیستم دفاعی بدن افراد نیز پرداخت.

برخی از کارشناسان معتقدند که خواب کافی با توجه به اینکه آرامشی در مقابل فشار ها و استرس های روزانه به بدن می دهد و این ارامش برای تقویت سیستم دفاعی بدن لازم است نیز مفید است.

کد خبر 450688