به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، تردمیل وسیله‌ای ورزشی برای راه رفتن و دویدن در فضاهای بسته است و می‌توان از آن برای دستیابی به اهداف مختلف ورزشی و بدن‌سازی و کاهش وزن استفاده کرد. کلمه انگلیسی تردمیل از دو بخش tread به معنای راه رفتن و mill به معنای آسیاب کردن تشکیل شده و به معنای راه رفتن در جایی ثابت برای چرخاندن آسیاب است که از دیرباز رسم بوده و اکنون به نام وسیله‌ای ورزشی مشهور شده است. از آنجایی که به دلایل مختلف فردی و اجتماعی مثل نداشتن زمان کافی برای ورزش در بیرون خانه، آلودگی و گرمی و سردی هوا برای تمرین در پارک و خیابان، و انواع مشکلات اجتماعی به ویژه برای بانوان، همواره نمی‌توان در بیرون از خانه به دویدن و حتی پیاده‌روی پرداخت،
تردمیل امکان پیاده‌روی و دویدن که مادر ورزش‌هاست را در خانه و در هر فضای بسته‌ای برای همه فراهم کرده‌اند. افراد مختلف از پیر و جوان، می‌توانند از تردمیل برای تمرین‌های ورزشی و پرورش عضله‌ها و قوای خود بهره ببرند. استفاده از انواع تردمیل در سالم نگه داشتن بدن، تقویت عضله‌ها و استخوان‌ها، دوری از پوکی استخوان، حفظ تناسب اندام، تقویت قلب، کالری سوزی، و کم کردن وزن موثر است.
انواع تردمیل
انواع تردمیل را در یک تقسیم‌بندی کلی می‌توان به دو گروه تردمیل بدون موتور و تردمیل برقی یا موتوردار دسته‌بندی کرد. انواع تردمیل بدون موتور گروهی از تردمیل‌ها هستند که بدون برق و با بهره‌گیری از نیروی عضلانی پاها به حرکت درمی‌آیند و طرفداران خود را دارند. در تردمیل بدون موتور کلیدهای شروع، پایان، سرعت، تنظیم شیب، و قابلیت‌های دیگر تردمیل برقی وجود ندارد و کاربر باید کنترل همه چیز را خود به دست بگیرد. راه رفتن و دویدن بر روی تردمیل بدون موتور باعث سوزاندن کالری بیشتر و کم کردن بیشتر وزن می‌شود. همچنین انواع تردمیل بدون موتور به راحتی جمع می‌شوند و می‌توان آنها را زیر تخت یا داخل کمد قرار داد. بعضی از انواع تردمیل بدون موتور نمایشگری دارند که با باتری کار می‌کند و اطلاعات مربوط به زمان و مسافت و کالری را در اختیار کاربر قرار می‌دهد.همچنین قیمت تردمیل بدون موتور نسبت به تردمیل برقی ارزان‌تر است. انواع تردمیل برقی هم که برای همه مردم شناخته شده است.
انواع تردمیل را در تقسیم‌بندی دیگری می‌توان در دو گروه تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی قرار داد؛ البته تردمیل‌های پزشکی نیز وجود دارند که برای پرورش عضلات و قوای جسمانی بیماران آسیب دیده از ام اس یا سکته مغزی و بیماری‌های دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرند که خارج از بحث ما هستند. انواع تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی در ساختار کلی شبیه به هم، و هر دو دارای تسمه، نمایشگری از نوع LCD یا LED، موتور، و برخی امکانات دیگر هستند، اما در پاره‌ای ویژگی‌ها نیز با یکدیگر فرق می‌کنند. نمایشگر هر دو نوع تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی سرعت دویدن، مسافت پیموده شده، کالری مصرف شده، تعداد ضربان قلب، زمان صرف شده و در بعضی از نمایشگرها حتی تعداد قدم‌ها را نشان می‌دهد. امکان شیب‌دار کردن تردمیل در هنگام تمرین و نشان دادن اندازه شیب در نمایشگر، یکی دیگر از ویژگی‌های مشترک انواع تردمیل باشگاهی و خانگی است. برنامه‌های از پیش تعیین شده برای انجام تمرین‌های ورزشی راه رفتن و دویدن با سرعت‌های مختلف و با شیب‌های متفاوت، با هدف کالری سوزی مشخصی در مدت زمان خاص مثلاً در نیم ساعت همیکی از ویژگی‌های مشترک تردمیل خانگی و باشگاهی است. بهره بردن از آوای لذت‌بخش موسیقی و تماشای فیلم هم قابلیت دیگر انواع تردمیل خانگی و باشگاهی است. قابلیت مشترک دیگر وجود ضربه‌گیر در انواع تردمیل است که از مفصل‌های پا و کمر ورزشکاران محافظت می‌کند.
تردمیل خانگی
تردمیل خانگی اندازه کوچک‌تری از تردمیل باشگاهی دارند و برای استفاده در خانه‌ها طراحی شده‌اند. اندازه تسمه انواع تردمیل خانگی نسبت به انواع تردمیل باشگاهی کوچک‌تر است که باعث پائین‌تر آمدن قیمت تردمیل خانگی می‌شود. قدرت موتور انواع تردمیل خانگی نیز نسبت به تردمیل باشگاهی پائین‌تر است. موتور انواع تردمیل رکن اساسی آنها هستند، اما انواع تردمیل خانگی نیاز به قدرت موتور پائین‌تری نسبت به تردمیل باشگاهی دارد، که به طور پیوسته مورد استفاده قرار می‌گیرد. از نظر قیمت نیز قیمت تردمیل خانگی ارزان‌تر از قیمت تردمیل باشگاهی است. مصرف برق تردمیل خانگی از تردمیل باشگاهی کمتر است و از برقDC برای مصرف استفاده می‌کند. همچنین معمولاً انواع تردمیل خانگی قابلیت دیگری دارند که بتوان آنها را جمع کرد و در کمد یا جای دیگری قرار داد که به آن قابلیت تاشوندگی گفته می‌شود که باعث استفاده بهینه از فضای خانه می‌شود.
تردمیل باشگاهی
انواع تردمیل باشگاهی دارای تسمه بلندتر و حرفه‌ای‌تر هستند تا میزان آسیب‌پذیری آن نیز کمتر باشد. ممکن است نمایشگر انواع تردمیل باشگاهی با تردمیل خانگی تفاوت چندانی نکند، اما قدرت موتور انواع تردمیل باشگاهی بالاتر از تردمیل خانگی است تا قدرت تحمل وزن بالاتر و افراد سنگین‌وزن‌تر و مدت تمرین طولانی‌تر را داشته باشد. انواع تردمیل باشگاهی ساختار بدنه محکم‌تری هم دارند و می‌توان از آنها تا ۱۶ ساعت پشت سر هم استفاده کرد، بدون اینک دچار آسیب شوند. انواع تردمیل باشگاهی دارای موتور AC هستند که دارای قدرت بالاتری نسبت به موتور تردمیل خانگی دارد و موتور قدرتمندتر تردمیل باشگاهی، عمر طولانی‌تر آن را نیز تضمین می‌کند. نکته مهم دیگر در تفاوت این دو نوع تردمیل ضربه‌گیرهای انواع تردمیل باشگاهی است. انواع تردمیل باشگاهی دارای ضربه‌گیرهای حرفه‌ای‌تر هستند و افراد با وزن بالاتر می‌توانند تمرینات ورزشی را بدون وارد آمدن صدمه به عضله‌ها و مفصل‌های خود بر روی آنها انجام دهند.
چه تردمیلی با خیال راحت بخریم
تردمیل‌ها را می‌توان با توجه به امکاناتی که در اختیار کاربر می‌گذارند نیز به تردمیل تک منظوره و تردمیل چند منظوره تقسیم‌بندی کرد. تردمیل تک منظوره یا ساده فقط برای راه رفتن و دویدن برنامه‌ریزی شده‌اند، اما تردمیل چند منظوره یا چندکاره، علاوه بر راه رفتن و دویدن، از امکانات دیگری از قبیل ماساژور، دمبل زدن، دراز و نشست، تخته شنا، چرخ مسگری، و کش ایروبیک نیز بهره می‌برند.
برای خرید تردمیل با بهترین قیمت و باخیالی راحت به سایت ما مراجعه نمایید: hypergymco.com
این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.
نظر شما