پیاده روی
-
«سلامتی را قدم بزن» در پردیس اجرا شد/یک روز بدون موبایل در طبیعت
پردیس- دختران و بانوان روستای «کرشت» پردیس تحت عنوان «سلامتی را قدم بزن» یک روز بدون گوشی در طبیعت قدم زدند.
-
معاون استانداری ایلام:
پیادهروی خانوادگی به مناسبت دهه کرامت در ایلام برگزار می شود
ایلام-معاون سیاسی و امنیتی استاندار ایلام گفت: پیادهروی خانوادگی به مناسبت دهه کرامت در ایلام برگزار می شود.
-
پنجره مهر؛
جاده تندرستی شاهرود
شاهرود- جاده تندرستی در ارتفاعات مشرف به شاهرود در این روزهای بهاری مناظری زیبا دارد.
-
پنجره مهر؛
پیادهروی خانوادگی در شهرکرد
شهرکرد-هم زمان با هفته سلامت پیادهروی خانوادگی در شهرکرد برگزار شد.
-
پنجره مهر؛
برگزاری پیاده روی مردمی همزمان با هفته سلامت در روستای برقبان
خوشاب- پیاده روی مردمی همزمان با هفته سلامت اهالی روستای برقبان از توابع شهرستان خوشاب برگزار شد.
-
محققان توصیه می کنند؛
برای حفظ سلامت بهتر است پیاده روی کنید
به گفته کارشناسان، پیاده روی یکی از بهترین ورزش های موجود برای افراد معمولی است.
-
محققان گزارش می دهند؛
ورزش می تواند با آرام کردن مغز سلامت قلب را حفظ کند
می دانید که ورزش برای سلامت قلب و عروق عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مغز نقش زیادی در این زمینه دارد.
-
توصیه محققان استرالیایی؛
نصف ۱۰ هزار قدم پیاده روی روزانه برای افراد بی تحرک پرفایده است
یک مطالعه جدید نشان میدهد که هر چه فرد بتواند قدمهای بیشتری را در روز بردارد، بدون در نظر گرفتن میزان بی تحرکی اش، خطر مرگ زودهنگام و بیماریهای قلبی در او کاهش می یابد.
-
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛
ارتباط مصرف گوشت و خروپف/ اهمیت ماموگرافی زنان از ۴۰ سالگی
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
-
محققان توصیه می کنند؛
تعداد قدم های روزانه زنان برای جلوگیری از نارسایی قلبی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که زنان ممکن است به تعداد گام های روزانه بسیار کمتری برای کاهش خطر نارسایی قلبی نسبت به آنچه فکر می کنند نیاز داشته باشند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
تحقیقات جدید نشان میدهد زنان از مزایای سلامتی بیشتری نسبت به مردان در ورزش کردن برخوردار میشوند، حتی اگر تلاش کمتری داشته باشند.
-
محققان اسپانیایی پی بردند؛
پیاده روی و یوگا داروهای خوبی برای افسردگی هستند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند.
-
محققان توصیه می کنند؛
ورزش بهترین مُسکن برای بیماران مبتلا به سرطان است
محققان می گویند تحرک داشتن و فعالیت بدنی به تسکین درد سرطان کمک می کند.
-
به مناسبت دهه مبارک فجر؛
همایش پیاده روی ویژه پیشکسوتان در گناوه برگزار شد
گناوه - همزمان با هفتمین روز دهه مبارک فجر، همایش پیاده روی ویژه پیشکسوتان در گناوه برگزار شد.
-
محققان توصیه می کنند؛
پیاده روی در طبیعت ذهن را تقویت می کند
یک مطالعه جدید اسکن مغز نشان می دهد که پیاده روی در جنگل و فضاهای پردرخت به نظر می رسد بهتر از پیاده روی در خیابان های آسفالت شهری ذهن را تقویت می کند.
-
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛
پروتئین گیاهی و افزایش عمر زنان/ خطر حمله قلبی با برف پارو کردن
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
-
محققان می گویند؛
دوپامین عامل هوشیاری بیشتر بعد از ورزش
افراد معمولاً بعد از یک تمرین ورزشی عالی، احساس هوشیاری و سرحالی بیشتری میکنند و دوپامین ممکن است دلیل آن باشد.
-
گزارش محققان فنلاندی؛
پیادهروی و دوچرخهسواری موجب کاهش التهاب سه بیماری خطرناک
تحقیقات جدید نشان می دهد که پیاده روی یا دوچرخه سواری روزانه برای رفت و برگشت به محل کار می تواند التهابی را که منجر به سرطان، بیماری قلبی و دیابت می شود، کاهش دهد.
-
محققان می گویند؛
تمرینات هوازی یا مقاومتی: بهترین ترکیب برای قلب شما کدام است
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که برداشتن چند دمبل به جای دویدن هر چند وقت یکبار به قلب آسیبی نمی رساند.
-
پیادهروهای منتهی به مدارس منطقه۴ یزد بازپیرایی می شوند
یزد- مدیر شهرداری منطقه۴ یزد گفت: به منظور افزایش امنیت دانش آموزان، تعدادی از پیادهروهای منتهی به مدارس این منطقه بازپیرایی و ایمن سازی می شوند.
-
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛
شیوع سویه جدید کرونا در آمریکا/ لوبیاسفید و بازماندگان سرطان روده
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
-
گزارش محققان ایرانی؛
سرعت پیاده روی بر خطر ابتلا به دیابت تأثیر می گذارد
یک گزارش جدید نشان میدهد که افراد میتوانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را از بین ببرند اما تنها در صورتی که به اندازه کافی سریع راه بروند.
-
گزارش جدید محققان؛
فواید دویدن در هوای سرد بیشتر است
تحقیقات اخیر نشان می دهد که فواید دویدن در هوای سرد بیشتر از دویدن در شرایط گرمتر است.
-
محققان انگلیسی می گویند؛
هر فعالیتی حتی خوابیدن سالم تر از نشستن است
یک مطالعه جدید تایید می کند که هیچ چیز برای قلب بدتر از نشستن نیست.
-
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛
ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک/رژیم فستینگ و کاهش وزن دیابتی ها
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
-
گزارش جدید محققان؛
۲۵۰۰ قدم در روز برای بهره گیری از فواید پیاده روی مناسب است
بررسی جدید بر روی ۱۲ مطالعه دیگر، ابهام را در مورد مفیدترین تعداد قدم هایی که باید هر روز طی شود، روشن کرد.
-
مطالعه جدید نشان میدهد؛
بیشتر اَشکال ورزش بسیار ایمن هستند
طبق یک مطالعه جدید در بریتانیا، ورزش فواید زیادی برای سلامتی دارد و خطرات آن به طرز شگفت انگیزی کوچک است.
-
توصیه محققان نروژی؛
کمی تحرک می تواند نشستن زیاد در طول روز را جبران کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که حتی کمی ورزش می تواند با مضرات نشستن در طول روز مقابله کند.
-
رئیس ورزش و جوانان جهرم:
پویش «سلامتی را قدم بزن» در جهرم اجرا شد
جهرم-رئیس اداره ورزش و جوانان جهرم گفت: به مناسبت هفته تربیتبدنی و ورزش، پویش «سلامتی را قدم بزن» ویژه سالمندان در جهرم برگزار شد.
-
همایش «پیادهروی نشاط و سلامت» در ساری برگزار شد
ساری- همایش پیاده روی نشاط و سلامت به مناسبت هفته تربیت بدنی ویژه دانشجویان، کارکنان و اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران برگزار شد.