یوگا احتمال بروز سکته را کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از رویترز چنانچه افراد به مدت 3 ماه به طور منظم یوگا را در برنامه روزانه خود قرار دهند بسیاری از علائم بیماریهای مزمن کاهش می یابد و در ضمن احتمال بروز سکته نیز در این افراد به حداقل می رسد.

بنا برهمین گزارش با توجه به اینکه تمرینات یوگا موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده در جلوگیری و تسریع درمان بسیاری از التهابات بدن نیز که عموما ناشی از ضعف سیستم ایمنی هستند موثر است.

بررسی ها نشان داده افرادی که به مدت 3 ماه تمرینات منظم یوگا را دنبال کرده اند 26 درصد کمتر از کسانی که صرفا از دارو استفاده کرده بودند دچار علائم و عوارض ناشی از سکته و التهاب شدند.

در عین حال بسیاری از محققان معتقدند که یوگا در درمان و جلوگیری از افسردگی نیز نقش قابل ملاحظه ای دارد و حتی افرادی که تحت انواع جراحی قرار گرفته اند به منظور پیشگیری از افسردگی پس از جراحی می توانند از آن استفاده نمایند.