به گزارش خبرگزاری مهر، محققان اعلام کردند خطر ابتلا به فشار خون بالا در کودکانی که کمتر از 6 ساعت و نیم می خوابند دو برابر شده و در کودکانی که دارای مشکل بی خوابی هستند احتمال بروز فشار خون وجود خواهد داشت. همچنین این عادت می تواند سبب بروز بیش فعالی در نوجوانان شود.
گروه تحقیقاتی بر روی 238 نوجوان 13 تا 16 ساله مطالعه به عمل آورد که نتیجه آن پی بردن به فشار خون بالا و بیش فعالی در 14 درصد از این نوجوانان بود. 16 درصد از نوجوانان مورد مطالعه دچار بدخوابی بودند به این معنی که به سختی به خواب می رفتند و یا زود از خواب بر می خواستند. 11 درصد دیگر آنها کمتر از 6 و نیم ساعت در شبانه روز می خوابیدند.
بر اساس گزارش ام اس ان بی سی، محققان بر این باورند که یکی از دلایل بروز این مشکلات وجود عواملی مانند رایانه ها و یا تلفن های همراه در محل خواب نوجوانان است و معتقدند با ایجاد برنامه زمانبندی شده و محیط خواب مناسب برای خواب نوجوانان توسط خانوده ها می توان از بروز مشکلات فشار خون در آنها جلوگیری کرد.
فشار خون مناسب برای نوجوانان 90/140 اعلام شده است که در صورت بالا رفتن آن احتمال بروز بیماریهایی مانند بیماریهای کلیه، سکته خفیف و مشکلات سرخرگی افزایش خواهد یافت. در عین حال نوجوانان به 9 ساعت خواب کامل در شبانه روز نیاز دارند.
نظر شما