آرزو کاوه ای در گفتگو با خبرنگار مهر در همدان افزود: رژیم غذایی نامناسب و نداشتن تحرک کافی علت اصلی اضافه وزن و چاقی در زنان همدانی به شمار می آید.
وی با اشاره به اینکه کودکان و نوجوانان نیز از این قاعده مستثنی نیستند، عنوان کرد: زندگی ماشینی باعث کاهش تحرک در زنان و کودکان شده است که باید برنامه غذایی خانواده ها اصلاح شود.
کاوه ای با بیان اینکه رعایت رژیم غذایی صحیح و کاهش مصرف غذای پرچرب در جلوگیری از چاقی بسیار موثر است، افزود: افزایش مصرف گروه سبزیجات، کاهش مصرف تنقلات و کاهش مصرف غذاهای فست فود همراه با فعالیتهای فیزیکی روزانه نیم ساعت به طور مستمر می تواند در متعادل شدن وزن افراد خانواده موثر باشد.
نظر شما