اختلالات خواب

برای درمان کم خوابی این داروها را مصرف نکنید

فلوشیپ خواب و متخصص بیهوشی گفت: مصرف خودسرانه و بدون مشورت پزشک داروهای خواب آور منجر به اعتیاد دارویی می‌شوند.

آنچه باید در مورد خواب و بی‌خوابی بدانید

اهواز - مشاور وزیر بهداشت، استاد دانشگاه و متخصص فلوشیپ خواب در سمینار اختلالات خواب به تشریح اهمیت اختلالات خواب و تأثیر آن بر سلامت عمومی و حوادث جاده‌ای پرداخت.

تنها مرکز درمان اختلالات خواب کودکان کشور در قزوین است

قزوین- سرپرست دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه به اختلالات خواب منشأ بسیاری از بیماری‌های جسمی و روحی است، گفت: تنها مرکز درمان اختلالات خواب کودکان کشور در قزوین است.

متخصص طب کار عنوان کرد؛

نشانه های اختلال خواب بر اثر شیفت کاری را بشناسید

اختلال خواب را می توان یکی از عارضه های شایع در مشاغلی دانست که افراد شاغل، شیفت کار هستند.

در یک طرح پژوهشی مورد مطالعه قرار گرفت؛

بررسی تأثیر محرومیت حاد خواب بر ارگان‌های حیاتی بدن

«تأثیر محرومیت حاد خواب بر ارگان‌های حیاتی بدن» در طرح پژوهشی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران که با حمایت بنیاد علم ایران انجام شد، مورد بررسی قرار گرفت.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان:

۸۴ درصد معتادان دچار اختلالات خواب هستند

اصفهان- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: طبق آمار اختلالات خواب، حدود ۷۵ تا ۸۴ درصد از افراد مبتلا به سو مصرف مواد مخدر و همچنین افراد در حال ترک اعتیاد را در بر می‌گیرد.

مطالعات نشان می دهد؛

خواب بهتر احساس تنهایی کمتری به همراه دارد

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که احساس تنهایی می کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است از خواب خوب بهره بیشتری ببرند.

مطالعات نشان می دهد؛

تشدید تکانه‌های خودکشی در شب‌های بی‌خوابی

یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند.

محققان پی بردند؛

خواب دیدن در پردازش تجربیات بد موثرند

یک خواب خوب شبانه به پاک کردن افکار بد از ذهن کمک می کند و اکنون محققان پی بردند که رویا دیدن و خواب دیدن در این زمینه موثر است.

مطالعات نشان می دهد؛

عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی افراد می تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد.

محققان هشدار می دهند؛

ارتباط کم خوابی در سنین جوانی با بروز مشکلات حافظه

یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود کم می خوابند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند.

گزارش محققان هلندی؛

شیفت شب موجب بروز اختلالات خواب در افراد می شود

یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیش از نیمی از کارگران شیفت شب حداقل یک اختلال خواب دارند، زیرا کار شبانه موجب اختلال در ریتم بدن می شود.

گزارش محقق ایرانی دانشگاه هاروارد؛

ارتباط فشارخون بالا با بروز مشکلات خواب

تحقیقات نشان می دهد فشارخون ممکن است بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد.

مطالعات نشان می دهد؛

چرت کوتاه نیمروزی محرک خوبی برای خلاقیت است

«کاتلین اصفهانی»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه MIT، گفت: «ما به تأثیر قوی خواب بر خلاقیت پی بردیم.»

محققان بریتانیایی می گویند؛

آپنه خواب به مغز آسیب می رساند

آپنه خواب یک اختلال تنفسی بسیار مخرب است. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این اختلال ممکن است باعث کاهش سلامت مغز در میان مردان مسنی شود که هیچ مشکل سلامتی مهم دیگری ندارند.

مطالعات نشان می دهد؛

کم خوابی موجب کاهش میانگین نمرات دانشجویان می شود

کاهش میزان خواب بچه های دانشجو موجب گرفتن میانگین نمرات ضعیف می شود.

مطالعات نشان می دهد؛

آپنه خواب با استخوان ها و دندان های ضعیف تر مرتبط است

افرادی که آپنه خواب دارند ممکن است مشکل دیگری هم داشته باشند: استخوان ها و دندان های ضعیف تر.

محققان پی بردند؛

بدخوابی با کمر درد مرتبط است

محققان در حال بررسی ارتباط بین بی خوابی و کمردرد هستند.

مطالعات نشان می دهد؛

علائم یائسگی از مدت ها قبل ظاهر می شود

نوسانات خلقی، گُرگرفتگی تعریق شبانه و بد خوابی همه اینها علائم ناتوان کننده یائسگی هستند. اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد که این علائم می توانند مدت ها قبل از پایان دوره قاعدگی شروع شوند.

محققان توصیه می کنند؛

دریافت نور ناکافی در روز منجر به دیرتر خوابیدن می شود

اگر می‌خواهید شب‌ها خوب بخوابید، حتماً در طول روز کمی بیرون بروید، حتی اگر هوا ابری باشد.