به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف ناکافی غذاهای حاوی کلسیم، منیزیوم و پتاسیم موجب گرفتگی عضلات در روزهداری میشود و مصرف سبزیها، میوه ها، لبنیات (شیر، ماست، پنیر و کشک) و خرما به رفع این عارضه کمک میکند.

عدم توجه به توصیههای بهداشتی و مصرف نکردن مواد مغذی لازم برای بدن موجب بروز عوارضی نظیر گرفتگی عضلات، زخم معده، سوزش سردل و ورم معده میشود.
نظر شما