پیام‌نما

إِنَّ‌اللَّهَ يَأْمُرُ بِالْعَدْلِ وَالْإِحْسَانِ وَإِيتَاءِ ذِي‌الْقُرْبَىٰ وَ يَنْهَىٰ عَنِ الْفَحْشَاءِ وَالْمُنْكَرِ وَالْبَغْيِ يَعِظُكُمْ لَعَلَّكُمْ تَذَكَّرُونَ * * * به راستی خدا به عدالت و احسان و بخشش به خویشاوندان فرمان می‌دهد و از فحشا و منکر و ستمگری نهی می‌کند. شما را اندرز می‌دهد تا متذکّر [این حقیقت] شوید [که فرمان‌های الهی، ضامن سعادت دنیا و آخرت شماست.] * * * حق به داد و دهش دهد فرمان / نيز انفاق بهر نزديكان

۱ اسفند ۱۳۹۴، ۱۲:۵۲

«مغز کوچک» حاصل افراط در کار با تلویزیون و رایانه

«مغز کوچک» حاصل افراط در کار با تلویزیون و رایانه

تحقیقات حاکی از آن است که تنبل بودن در دوران زندگی باعث جمع و کوچک شدن مغز در دوران میان‌سالی می‌شود.

باشگاه خبرنگاران نوشت: اگر شما از آن دسته افرادی هستید که ترجیح می‌دهید بیشتر ساعات روز را روبه‌روی تلویزیون یا رایانه دراز بکشید و فعالیت بدنیتان کم است باید به شما هشدار دهیم اگر می‌خواهید مغزتان جمع و کوچک نشود سریعا این کار خود را کنار بگذارید.

به دست آوردن تناسب فیزیکی و حفظ آن آسان نیست اما می‌تواند به راحتی بر سلامتی عمومی بدن و مغز تاثیر بگذارد و مغز را کوچک کند به همین دلیل باید برای رسیدن به آن تلاش کرد.

تحقیقی که در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون در ماساچوست انجام شد بین میزان تناسب بدنی افراد و حجم مغز آن‌ها رابطه‌ای را یافت. افرادی که در سنین جوانی تناسب اندام ندارند، در سنین میانسالی یعنی حدود ۲۰ سال بعد مغزشان کوچک‌تر می‌شود و مغزشان نسبت به افرادی که در سنین جوانی تناسب فیزیکی داشتند کمتر توسعه می‌یابد.

فعال بودن و افزایش فعالیت فیزیکی فواید بسیاری برای بدن دارد و بسیاری از بیماری‌ها همچون مشکلات قلبی عروقی، دیابت، چاقی، فشار خون بالا، حمله‌ قلبی یا مغزی و کلسترول بالا را می‌تواند درمان یا حداقل مهار کند. علاوه بر این، تنبل نبودن می‌تواند کیفیت خواب را افزایش دهد و از ابتلا به سرطان به شدت پیشگیری کند.

این مطالعه‌ جدید فواید دیگری را به فوایدی تنبل نبودن افزوده است و آن حفظ اندازه و حجم مغز در دوران میانسالی و بعد از آن است. نتایج این تحقیق که بر روی ۱۵۸۳ فرد ۴۰ ساله انجام شد نشان داد تناسب اندام علاوه بر این که طول عمر را افزایش می‌دهد، از جمع و کوچک شدن مغز در سال‌های بعدی زندگی افراد جلوگیری می‌کند.

این تحقیق نشان داد به اندازه هر ۸ واحد کاهش فعالیت بدنی و تناسب اندام، مغز افراد به اندازه ۲ سال بیشتر پیر و کوچک می‌شود. در واقع این تحقیق به این نکته اشاره دارد که ورزش نکرن و از دست دادن تناسب اندام می‌تواند روند پیر شدن مغز افراد را افزایش دهد.

کد خبر 3561196

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha