پیام‌نما

لَنْ تَنَالُوا الْبِرَّ حَتَّى تُنْفِقُوا مِمَّا تُحِبُّونَ وَ مَا تُنْفِقُوا مِنْ شَيْءٍ فَإِنَّ اللَّهَ بِهِ عَلِيمٌ * * * هرگز به [حقیقتِ] نیکی [به طور کامل] نمی‌رسید تا از آنچه دوست دارید انفاق کنید؛ و آنچه از هر چیزی انفاق می‌کنید [خوب یا بد، کم یا زیاد، به اخلاص یا ریا] یقیناً خدا به آن داناست. * * * لَن تَنَالُواْ الْبِرَّ حَتَّی تُنفِقُواْ / آنچه داری دوست یعنی ده بر او

۲۳ فروردین ۱۳۸۴، ۹:۵۶

تشديد بيماري فشار خون با مصرف غذاهاي آماده مصرف

بر اساس تحقيقات پزشكان و محققان پزشكي، مصرف قرص هاي گوشت، انواع كنسروها و ديگر غذاهاي آماده مصرف، مي تواند باعث تشديد بيماري در بيماران مبتلا به فشار خون مي شود.

به گزارش خبرنگار اجتماعي خبرگزاري مهر، مردم بويژه افراد مبتلا به فشار خون بايد از مصرف سوسيس، كالباس، كنسرو گوشت، برگرها و ساير فرآورده هاي گوشتي به علت دارا بودن ميزان زيادي از سديم، پرهيز كنند.

بر اساس اين گزارش، سبزي هاي كنسرو شده در آب نمك، زيتون شور، چيپس و ديگر تنقلات شور نيز مي تواند باعث افزايش ميزان فشار خون و ديگر مشكلات براي مصرف كنندگان آن، به ويژه بيماران مبتلا به فشار خون شود.

همچنين مصرف بيش از اندازه مواد خوراكي حاوي كافئين نظير قهوه، چاي ، نوشابه هاي كولا و شكلات نيز افزايش فشار خون را در مصرف كنندگان را به همراه خواهد داشت.

بر پايه اين گزارش، نياز روزانه افراد بزرگسال به نمك، يك دهم قاشق چاي خوري است و ميزان بيش از مقدار معمولي به نمك، فقط در شرايط آب و هوايي گرم و يا در طول شيردهي ضرورت دارد كه در اين موارد هم مصرف ميزان قاشق چاي خوري كافي است.

گفتني است، پياده روي سريع 30 تا 45 دقيقه اي در روز و سه تا 5 بار در هفته براي كاهش ميزان فشار خون بسيار مفيد است و از آنجا كه مصرف سيگار موجب تشديد پرفشاري خون مي شود ، بنابراين ترك سيگار در افراد سيگاري مي تواند در كاهش فشار خون بسيار موثر واقع شود.

کد خبر 171055

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha