لاغری با ورزش
-
رضا ناصری در گفت و گو با مهر:
مراقب باشید فوتسال مثل والیبال نشود/ شمسایی مسیر درستی را می‌رود
دروازه بان سابق تیم ملی فوتسال ایران تاکید کرد که باید از تیم تحت هدایت وحید شمسایی حمایت شود تا فوتسال هم به سرنوشت والیبال گرفتار نشود.
-
رضا ناصری در گفت و گو با مهر:
مدیریت ضعیف به استقلال و پرسپولیس لطمه زد/ باید به شمسایی زمان داد
کارشناس و پیشکسوت فوتبال گفت: بی ثباتی در مدیریت دو باشگاه استقلال و پرسپولیس لطمات جبران ناپذیری به آنها وارد کرده است.
-
در گردهمایی تندرستی رضا ناصری اعلام شد؛
کاهش وزن ۱۲۰ کیلوگرمی نوجوان ۱۴ ساله با ورزش
نوجوان ۱۴ ساله در یک سال فعالیت ورزشی خود بیش از ۱۲۰ کیلوگرم وزن کم کرد.
-
نکاتی برای زندگی سالمتر؛
پاسخ به یک پرسش مهم در تغذیه/ آیا «سالاد» باعث لاغری می‌شود؟
یک کارشناس ورزش در مورد نقش سالاد در رژیم و لاغری به نکاتی اشاره کرد که می تواند سبک تغذیه خیلی از مردم را تغییر دهد.
-
خیلی تا حالا اشتباه می‌کردند!
باور غلط در مورد یک خوراکی جذاب/ آیا لواشک باعث لاغری می‌شود؟
تقریبا بسیاری از افراد اجتماع تصور می‌کنند که لواشک، قره قروت، برگه زردآلو، چیپس میوه، انواع قیصی چاق کننده نیستند! اما واقعیت چیز دیگری است.
-
«کایفوز» نشانه‌ها و درمان‌ها؛
خطری که نوجوانان را تهدید می‌کند/ آنچه باید در مورد «قوز و گوژپشتی» بدانیم
استفاده از تکنولوژی ها به ویژه تلفن همراه و تبلت توسط نوجوانان دختر و پسر خطر بزرگی را برای سلامت آنها به وجود می‌آورد که ممکن است در بزرگسالی دردسرساز شود.
-
مشکلات شایع پشت و ستون فقرات؛
«دیسک کمر» چگونه پاره می‌شود؟/ حرکات اصلاحی برای آرتروز و سیاتیک
مشکلاتی که در ستون فقرات برخی افراد وجود دارد آنها را با دردهای مزمن و غیرقابل تحمل مواجه کرده است. این در حالی است که با برخی حرکات اصلاحی می توان این دردها را کاهش داد.