به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پایگاه اینترنتی هلث دی نیوز، تاکنون تصور میشد صرفاً مصرف کافی ویتامین ث از بروز اینگونه بیماریها جلوگیری میکند، اما بررسیهای اخیر نشان میدهد مصرف کافی ویتامین D نقشی قابل ملاحظه در این میان دارد.
مشخص شده مصرف مقدار کافی این ویتامین چه به صورت مواد غذایی و چه انواع مکملها می تواند احتمال بروز سرماخوردگی و آنفلوانزا را تا 40 درصد کاهش دهد.
محققان این موضوع را پس از بررسی وضعیت 19000 زن و مرد اعلام کردند. محققان معتقدند کاهش میزان ویتامین D دریافتی موجب بروز انواع عفونتهای دستگاه تنفسی و آسم می شود.
مصرف کافی ویتامین D در سالمندان به دلیل جلوگیری از پوکی و فرسایش استخوانها و غضروفها اهمیت ویژه دارد. تحقیقات نشان داده این ویتامین در کنترل و جلوگیری از حملات بیماری ام اس نیز نقش قابل ملاحظه دارد.
به همین دلیل بهتر است افراد از دوران کودکی انواع منابع آن را مصرف کنند و هنگام نیاز با نظر پزشک مکملهای این ویتامین را نیز مورد استفاده قرار دهند.
نظر شما