منیزیم
-
ایمنی غذا نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد
تبریز- مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان آذربایجان شرقی گفت: حدود یک سوم موارد ابتلا به سرطان با اصلاح شیوه زندگی، تغذیه سالم، کنترل وزن و ترک دخانیات قابل پیشگیری است.
-
چرا بعضی کودها نتیجه نمیدهند؟/ راهنمای خرید کود کشاورزی مناسب
اگر میخواهید کود مورد نیاز باغ، مزرعه یا گلخانه خود را دقیقتر انتخاب کنید، وارد فروشگاه تخصصی دکتر کشاورز شوید و محصولات را بر اساس نوع کشت، مرحله رشد و هدف مصرف بررسی کنید.
-
نان کامل؛ اکسیر جوانی و ضامن سلامتی سفرههای کرمانشاه
کرمانشاه- جایگزینی نان کامل، معجزهای خوشطعم برای فرار از دیابت و بیماریهای قلبی است که با عطر سلامتی، نشاط و طول عمر را به خانوادهها هدیه میدهد.
-
با درد کمر در بارداری چه کنیم؟
یک ماما گفت: پیادهروی در آب به دلیل خاصیت شناوری و اینکه وزن بدن را کاهش میدهد، برای کاهش درد کمر صددرصد مفید است.
-
خرما؛ میانوعدهای سرشار از انرژی و سلامت
خرما یکی از مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از فیبر و آنتیاکسیدان است که مصرف آن به حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماریها کمک میکند.
-
توصیه های تغذیهای برای کاهش خطر افزایش فشارخون
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت توصیه های تغذیهای برای کاهش خطر افزایش فشارخون را بیان کرد.
-
ویتامین هایی که برای کاهش استرس و اضطراب مفیدند
کپسولهای تقویت مغز و اعصاب مکملهایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شدهاند.
-
کاربرد آنتی اسکالانت در سیستمهای RO
آنتی اسکالانت در سیستمهای اسمز معکوس یک ماده شیمیایی پیشگیرانه است که قبل از ورود آب به غشاها تزریق میشود.
-
بیماران دیابتی هرگونه درد شبانه را جدی بگیرند
یک فلوشیپ جراحی پا و مچ پا با اشاره به علل شایع درد کف پا در شب گفت: این درد اغلب ناشی از فشارهای عصبی و کمبودهای تغذیهای است که در شبانگاه شدت بیشتری پیدا میکند.
-
میوهای برای سلامت قلب و آرامش روان
زالزالک یا سرخه ولیک، میوهای کوچک اما سرشار از آنتیاکسیدان است که پژوهشها آن را مفید برای سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود اضطراب میدانند؛ البته مصرف آن باید با نظر پزشک انجام شود.
-
در آلودگی هوا چه بخوریم و چه نخوریم!
در آلودگی هوا چه بخوریم سوالی است که در روزهای آلوده بسیار به سراغمان می آید.
-
سبزیجات عامل کاهش فشارخون هستند
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف سبزیجات نهتنها فشارخون را بالا نمیبرد، بلکه به کاهش و کنترل آن کمک میکند.
-
برداشت گیاه مارچوبه از زمینهای کشاورزی بخش شمیل آغاز شد
بندرعباس-رئیس مرکز جهاد کشاورزی بخش شمیل گفت:برداشت گیاه دارویی مارچوبه از یک هکتار زمینهای کشاورزی بخش شمیل آغاز شد.
-
افزایش سلامت قلب و انرژی با کره بادامزمینی
کره بادامزمینی سرشار از پروتئین و چربیهای مفید است و در تقویت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن نقش مهمی دارد.
-
کدو حلوایی؛ جادوی پاییز برای سلامت بدن
کدو حلوایی سرشار از آنتیاکسیدانها بهویژه بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل میکند. ویتامین A با پیشگیری از آسیبهای اکسیداتیو و کاهش التهاب از عملکرد کبد حمایت میکند.
-
نقش مؤثر فلفل سبز در سلامت قلب و عروق
فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف، سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات آنتیاکسیدانی است که مصرف منظم آن به تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب کمک میکند.
-
انواع قرص منیزیم برای ورزشکاران کدام است؟
در ادامه این مقاله، به بررسی جامع نقش منیزیم در بدن، انواع مکملهای آن، و راهنمای انتخاب بهترین قرص منیزیم برای ورزشکاران خواهیم پرداخت.
-
سلطان میوههای استوایی با خواص بینظیر برای بدن
انبه، سلطان میوههای استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماریها، خواص شگفتانگیزی دارد.
-
دانهای کوچک با خواص بزرگ برای قلب
تخم کدو سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوانها و سیستم ایمنی کمک میکند.
-
چربی خون را با این میوه کنترل کنید
این میوه منبع خوب فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی جلوگیری میکند؛ بلکه میتواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد.
-
میوهها و سبزیهای تابستانی؛ خط دفاعی بدن در برابر گرمازدگی
با افزایش دمای هوا در تابستان، مصرف میوهها و سبزیهای تازه میتواند نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی و تأمین آب بدن ایفا کند.
-
راز جوانی، حافظه قوی و لاغری در یک میوه کوچک
تمشک میوه خوشطعم، سرشار از آنتیاکسیدان، ویتامین و فیبر است. از تقویت قلب و حافظه تا بهبود باروری و بینایی، خواص شگفتانگیز تمشک را دستکم نگیرید.
-
میوهای برای سلامت چشم و پوست
شلیل، میوهای خوشطعم و بدون پرز، سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامینهای آ و ث است که مصرف روزانهاش میتواند به بهبود عملکرد قلب، تقویت بینایی، کاهش استرس و ارتقای سیستم ایمنی بدن کمک کند.