نوشيدن آب پرتقال با صبحانه از شكنندگي استخوان ها جلوگيري مي كند

به گزارش خبرگزاري مهر ، مصرف آب پرتقال و گريپ فروت براي استخوان ها مفيد بوده و از بيماري پوكي استخوان كه امروزه شيوع زيادي دارد نيز جلوگيري مي كند.

موسسه تحقيقاتي پوكي استخوان ، مسئله پوكي استخوان را در حدود 2 ميليون مرد و 8 ميليون زن بررسي كرده و مشخص شده كه ساليانه در حدود 5/1 ميليون مچ و لگن افراد مبتلا به پوكي استخوان مي شكند.

اين شكستگي ها در بسياري موارد صرفا ناشي از افزايش سن تلقي شده و كاري در مورد آن انجام نمي شود ، در صورتي كه مي توان با مصرف موارد مناسب تا حد قابل قبولي آن را كاهش داد.

هم چنين آزمايشات نشان داده افرادي كه در مدت 2 ماه صرفا روشهاي درماني را رعايت كرده اند ، تغيير چنداني نكرده اما افرادي كه در همين مدت رژيم غذايي خود را تغيير داده و در برنامه غذايي خود از آب پرتقال و گريپ فروت استفاده كرده اند ، توانسته اند اين عارضه را تا حد زيادي كنترل كنند.

متخصصان دليل تاثير قابل ملاحظه آب اين ميوه ها را در اثر آنتي اكسيدان آنها و تاثير بر تنظيم  ميزان هورمون در بدن تشخيص داده اند.

در بدن آقايان با افزايش سن ، ميزان اين هورمون كاهش مي يابد و اين كاهش مشكلات استخواني را سبب مي شود و آب اين ميوه ها آن را تنظيم مي كند. در مورد خانم ها نيز اين تاثير با تنظيم اسيديته بدن ارتباط دارد.