کم خونی ناشی از فقر آهن در شمال کشور شیوع بیشتری دارد

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر مسعود وکیلی افزود: مهمترین علل کم خونی فقر آهن در ایرانیان انتخاب نادرست مواد غذایی و تغذیه غیر اصولی است.

وی با بیان اینکه مصرف هر قرص آهن معادل چهار کیلوگرم از آهن گوشت قرمز است، گفت: عمدتا کم خونی ناشی از فقر آهن با افزایش سن ایجاد می شود و باعث پایین آمدن ذخیره آهن در بدن می شود.

این متخصص هماتولوژی گفت: از علل ایجادکننده کم‌خونی می‌توان کمبودهای تغذیه‌ای، خونریزی، ناهنجار‌یهای ژنتیکی، بیماریهای مزمن و یا مسمومیتهای دارویی را نام برد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: کم خونی ناشی از فقر آهن در مناطق شمالی کشور به دلیل وجود یک نوع انگل که به انگل خون خوار معروف است شیوع بیشتری دارد.

وکیلی با اشاره به اینکه کودکان در سن دو سالگی به دلیل اینکه در معرض رشد قرار دارند و نیازهای بدنشان به خوبی تامین نمی شود دچار کم خونیهای حاد می شوند، افزود: کودکان و دانش آموزانی که دچار کم خونی فقر آهن هستند همیشه احساس خستگی و ضعف می کنند.

وی ادامه داد: این افراد اغلب از ورزش و فعالیتهای بدنی دوری می کنند و یا در هنگام ورزش خیلی زود خسته می شوند. در این افراد تغییرات رفتاری به صورت بی حوصلگی و بی تفاوتی مشاهده می شود. کم خونی فقر آهن به علت تأثیر بر قدرت یادگیری و کاهش آن موجب افت تحصیلی دانش آموزان می شود که این دانش آموزان باید از سنین 12 سالگی به بعد هفته ای چهار تا پنج وعده از گوشت در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

وی با بیان اینکه مادران شیرده باید تا سن یک سالگی کودکانشان قرص آهن مصرف کنند گفت: مادران باید به صورت مداوم از قرص آهن استفاده کنند زیرا کودک از مادر تغذیه می کند و اگر او دچار کمبود آهن باشد کودک نیز به این عارضه دچار خواهد شد. همچنین مادران باردار نیز باید از ماه چهارم بارداری خود تا سن یک سالگی کودکانشان برای پیشگیری از کم خونی مصرف این قرص ها رادرکنارقرص اسید فولیک ترک نکنند.

وکیلی تاکید کرد: منظور از کم‌خونی‌های تغذیه ای کم‌خونی‌هایی است که در اثر دریافت ناکافی مواد مغذی ایجاد می‌شوند که برای درمان کم خونی بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکملهای خوراکی است.

این متخصص هماتولوژی گفت: درمان با نمکهای ساده آهن، همچون سولفات فرو خوراکی، کاملا موثر بوده و به شکل قرص ، کپسول یا مایع است که مصرف آنها باید تا چند ماه ادامه یابد. چنانچه این قرصها با معده خالی مصرف شوند، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت می تواند موجب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی شود. عوارض گوارشی، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد.

وی افزود: بهتر است قرص آهن آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. همچنین مادرانی که قبل از بارداری دچار کم خونی نیستند، باید مصرف اهن را در طول بارداری در برنامه غذایی دارویی خود جای دهند.