شيردهي مادران به نوزادان باعث كاهش وزن به صورت منظم مي شود

به گزارش خبرنگار اجتماعي خبرگزاري مهر، مادران حداقل در 6 هفته نخست پس از زايمان نبايد به فكر كاهش وزن باشند چون محدوديت غذايي در اين دوره باعث كاهش ميزان توليد شير مي شود.

بر اساس اين گزارش، ميوه ها و سبزي ها قسمت اصلي رژيم غذايي در اين دروه محسوب مي شوند كه از مزاياي اين مواد غذايي فيبردار، تامين حركات روده ها براي جلوگيري از يبوست است.

بر پايه اين گزارش، بارداري مادران نبايد به شيوه مستمر و پي در پي باشد چرا كه بارداري و شيردهي فشار زيادي بر بدن وارد كرده و در صورت بارداري مجدد، ذخاير مواد مغذي بدن نظير كلسيم و آهن بسيار كاهش مي يابد.