نورالدین حسینی در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: کم تحرکی هنگام کار با کامپیوتر، چشم دوختن طولانی مدت به صفحه مانیتور و حرکات یکنواخت و تکراری مچ دست، ممکن است سبب بروز عارضه های گوناگونی در فرد شود.
وی بیان کرد: صفحه مانیتور باید طوری تنظیم شود که ستون فقرات به صورت مستقیم قرار گرفته و چشمان کاربر با قسمت بالایی صفحه نمایش در یک خط مستقیم قرار گیرد.
حسینی افزود: فاصله مانیتور با چشمان کاربر باید بین 50 تا 60 سانتی متر باشد و کاربر باید هر 30 دقیقه یک بار به اشیایی که در فاصله شش متری قرار دارند نگاه کند.
وی اظهار داشت: وجود سیستم تهویه مطبوع، نورکافی و مناسب، استفاده از میز مخصوص، صندلی ارگونومیک با قابلیت تنظیم و استفاده از زیرپایی در محیط های کاربران کامپیوتر ضروری است.
این کارشناس بهداشت حرفه ای تصریح کرد: با وجود رعایت نکات فوق، باز هم امکان بروز بیماری های خاص برای اپراتور وجود دارد.
وی افزود: انجام نرمش های خیلی ساده گردن، بازو، مچ و پاها می تواند در جلوگیری از بروز عوارض کمک کند.
نظر شما