۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳، ۹:۵۲

رییس هیات نجات غریق و غواصی گیلان خبر داد؛

ارتقای سطح جسمی و روحی بانوان سالمند با اجرای طرح ملی«بانو توانا»

ارتقای سطح جسمی و روحی بانوان سالمند با اجرای طرح ملی«بانو توانا»

رشت- رییس هیأت نجات غریق و غواصی گیلان از اجرای طرح ملی «بانو توانا» در استان خبر داد.

به گزارش خبرنگار مهر، هاشم اسماعیلی صبح چهارشنبه در گفت وگو با رسانه‌ها اظهار کرد: طرح ملی «بانو توانا» یک طرح سراسری است که در کل کشور به طور همزمان اجرا می‌شود و از اهداف این طرح ارتقای سطح جسمی و روحی بانوان سالمند، توجه بیشتر به ورزش بانوان با محوریت سالمندی می‌باشد.

وی افزود: از آنجایی که سالمندان بیشتر دچار کم تحرکی هستند بنابراین جامعه هدف ما افراد بالای ۶۰ سال می‌باشند و برای آشنایی بیشتر این افراد با روش‌ها و فنون بروز آب درمانی اجرا می‌گردد.

اسماعیلی اضافه کرد: در این طرح از تمرینات منظم کششی، مقاومتی و تمرینات آی چی با سطح و شدت متوسط استفاده خواهیم کرد که تمرینات آی چی برای تقویت کل بدن و آرامش ذهن در آب اجرا می‌شود و شامل تمرینات مقاومتی همراه با تنفس‌های عمیق است که به صورت ایستاده در نقطه‌ای از استخر که آب در حد شانه ها است، اجرا می‌شود.

وی در خصوص زمان اجرای طرح بانو توانا گفت: مدت زمان اجرای این طرح ۸ هفته (هفته‌ای دو جلسه) و در کل ۱۶ جلسه در نظر گرفته شده که دو ماه به طول می‌انجامد.

اسماعیلی در پایان عنوان کرد: امیدوارم نتایج مثبت درمانی زیادی را در بر داشته باشد و بتوانیم این طرح‌ها و دوره‌ها را استمرار بخشیم.

کد خبر 6100095

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha