به گزارش خبرنگار مهر، هلت دی نیوز اعلام کرد: بسیاری از بیماریها و عوارض از جمله خستگی ، کم خونی ، پیری زودرس و مشکلات گوارشی با مصرف کافی ویتامینها و مواد معدنی قابل پیشگیری هستند.
بنا برهمین گزارش ، محققان دانشگاه کالیفرنیا اعلام کرده اند که مصرف کافی ویتامینها حتی در جلوگیری از اضافه وزن و چاقی و دردهای استخوانی نیز نقش دارند.
مصرف کافی ویتامینها با تنظیم و ایجاد تعادل در متابولیسم و سوخت و ساز بدن، مانع از عوارضی نظیر چاقی و دیابت هم می شود.
در ضمن در بسیاری از موارد ویتامینها و مواد معدنی کافی در برنامه عادی غذایی افراد وجود ندارند و از این رو بهتر است افراد به ویژه در سنین میانسالی زیر نظر پزشک از مکمل های مناسب استفاده نمایند. زیرا خوردن زیاد غذا نیز نمی تواند تامین کننده مواد مغذی برای سلامت و تعادل سیستم بدنی افراد باشد.
حتی ثابت شده برخی از ویتامینها موجب تقویت سیستم دفاعی بدن شده و در جلوگیری از بیماریهای گوناگون نقش قابل ملاحظه ای دارند.
نظر شما