پیام‌نما

وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ‌اللَّهِ جَمِيعًا وَ لَا تَفَرَّقُوا وَ اذْكُرُوا نِعْمَتَ‌اللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ كُنْتُمْ أَعْدَاءً فَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِكُمْ فَأَصْبَحْتُمْ بِنِعْمَتِهِ إِخْوَانًا وَ كُنْتُمْ عَلَى شَفَا حُفْرَةٍ مِنَ النَّارِ فَأَنْقَذَكُمْ مِنْهَا كَذَلِكَ يُبَيِّنُ‌اللَّهُ لَكُمْ آيَاتِهِ لَعَلَّكُمْ تَهْتَدُونَ * * * و همگی به ریسمان خدا [قرآن و اهل بیت (علیهم السلام)] چنگ زنید، و پراکنده و گروه گروه نشوید؛ و نعمت خدا را بر خود یاد کنید آن گاه که [پیش از بعثت پیامبر و نزول قرآن] با یکدیگر دشمن بودید، پس میان دل‌های شما پیوند و الفت برقرار کرد، در نتیجه به رحمت و لطف او با هم برادر شدید، و بر لب گودالی از آتش بودید، پس شما را از آن نجات داد؛ خدا این گونه، نشانه‌های [قدرت، لطف و رحمت] خود را برای شما روشن می‌سازد تا هدایت شوید. * * * معتصم شو به رشته‌ى يزدان / با همه مردمان با ايمان

۲۶ فروردین ۱۳۹۸، ۱۲:۰۶

یافته تحقیقاتی نشان می دهد؛

استراحت کوتاه به یادگیری بهتر مهارت های جدید کمک می کند

محققان دریافتند وقفه های کوتاه استراحت می تواند به یادگیری بهتر یک مهارت جدید کمک کند.

به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان، در طول مدت یادگیری مهارت‌های جدید یادگیری، وقفه‌های کوتاه استراحتی می‌تواند به یادگیری بهتر کمک کند.

مطالعه نشان می‌دهد احتمالاً مغز ما برای تقویت حافظه وقفه‌های کوتاه استراحتی دارد.

«لئوناردو کوهن»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه ملی اختلالات نورولوژیکی امریکا، در این باره می‌گوید: «همه فکر می‌کنند برای یادگیری بهتر نیاز به "تمرین، تمرین و تمرین" است. اما ما دریافتیم هرچند وقت یکبار استراحت می‌تواند همانند تمرین برای یادگیری مهم باشد.»

در این مطالعه، محققان امواج مغزی گروهی از داوطلبان راست دست را با تکنولوژی با حساسیت بالا اسکن موسوم به MEG ثبت کردند.

آنها از شرکت کنندگان خواستند که هر تعداد عددی را که می‌توانند در مدت ۱۰ ثانیه تایپ کنند سپس به مدت ۱۰ ثانیه استراحت کرده و مجدداً عمل شأن را تکرار کنند تا اینکه ۳۵ بار اعداد را تایپ کرده باشند.

یافته‌ها نشان داد سرعت داوطلبان در طول چند آزمایش اول بهبود می‌یافت اما در چرخه ۱۱ اُم به بعد، این سرعت کاهش می‌یافت. این مسئله بیانگر آن است که عملکرد داوطلبان عمدتاً به خاطر وقفه‌های کوتاه استراحت بهبود می‌یابد، نه به خاطر تکرار تایپ کردن.

محققان همچنین با بررسی امواج مغزی شرکت کنندگان دریافتند الگوهای فعالیت مغز حاکی از تحکیم یا تقویت حافظه در طول مدت استراحت است.

همچنین مشخص شد تغییر در اندازه امواج مغز موسوم به ریتم بتا، با بهبود عملکرد مغز داوطلبان در طول مدت استراحت مرتبط بود.

حال محققان قصد دارند به طورمشروح به بررسی نقش این دوره‌های کوتاه استراحت در زمینه یادگیری و حافظه بپردازند.

کد خبر 4591204