تغذیه سالم
-
تغذیه سالم؛ سپری در برابر آلودگی هوا
یک فوق تخصص گوارش کودکان گفت: مصرف آنتیاکسیدانها، دریافت امگا ۳، پیشگیری از کمبود ویتامین D و نوشیدن مایعات کافی، راهکارهای مؤثری برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کودکان هستند.
-
مصرف این غذاها در هوای آلوده فراموش نشود
متخصص تغذیه و رژیمدرمانی گفت: در روزهای آلودگی هوا، رعایت تغذیه مناسب و مصرف کافی لبنیات، میوه و سبزیجات میتواند بدن کودکان، سالمندان و بیماران را تضمین کند.
-
تغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا؛ نکاتی برای کودکان و سالمندان
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در روزهای آلودگی هوا کودکان، سالمندان و بیماران با مصرف میوه ها، سبزیجات و مایعات فراوان از جمله دمنوشهای گیاهی بدن خود را در برابر ذرات آلوده محافظت کنند.
-
با این خوراکی ها آلودگی هوا را شکست دهید!
متخصصان تغذیه می گویند با انتخاب میوه ها، سبزیجات رنگی لبنیات کم چرب و مایعات کافی می توان سپری دفاعی برای سیستم ایمنی ساخت و اثرات آلاینده ها را کاهش داد.
-
پویش ملی «تغذیه سالم» با محوریت نان سالم در آذرماه اجرا میشود
دفتر بهبود تغذیه جامعه از آغاز پویش ملی اطلاعرسانی تغذیه سالم در نیمه دوم آذرماه خبر داد و اعلام کرد پرسشنامه ارزیابی دانش و آگاهی مردم در خصوص نان سالم که موضوع اصلی این پویش است.
-
پای مرغ معجزه مفاصل نیست!
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پای مرغ منبع غنی از کلاژن و ژلاتین طبیعی است، اما نمیتواند برای مفاصل معجزه کند.
-
تغذیه مناسب در زمان آلودگی هوا
با افزایش آلودگی هوا، متخصصان تغذیه توصیه میکنند شهروندان با اصلاح الگوی غذایی و مصرف مواد مغذی مناسب، از سلامت خود محافظت و اثرات آلایندهها را کاهش دهند.
-
راهکارهای تغذیهای برای مقابله با آلودگی هوا
متخصص تغذیه بالینی، بر اهمیت اصلاح رژیم غذایی برای کاهش اثرات مخرب آلایندهها در آلودگی هوا تأکید کرد.
-
سپر دفاعی اصلی در برابر آلودگی هوا و بیماریهای فصلی
متخصص تغذیه، با تأکید بر نقش تغذیه سالم در کاهش اثرات آلودگی هوا گفت: مصرف شیر، میوههای حاوی ویتامین C و مایعات فراوان به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماریهای فصلی کمک می کند.
-
سبک زندگی سالم، کلید پیشگیری از حوادث قلبی و عروقی
متخصص بیماریهای قلب و عروق، با تأکید بر اهمیت مراقبتهای پزشکی و سبک زندگی سالم برای بیماران قلبی، توصیه کرد.
-
ایران در صنعت غذا باید به جایگاه خود در بازار جهانی دست پیدا کند
یک مسئول دولتی گفت: صنعت غذا و تأمین غذای سالم از اهمیت زیادی برای تامین و تضمین جامعه سالم برخوردار است و ایران باید در این حوزه به جایگاه خود در بازار جهانی دست پیدا کند.
-
بشقاب غذای سالمندان چگونه باید باشد
یک متخصص تغذیه گفت: سالمندان بیش از سایر گروهها مستعد ابتلاء به افزایش فشارخون، چربی خون و سرطان هستند و باید توجه بیشتری به تغذیه و فعالیت بدنی آنها داشته باشیم.
-
۱۱ درصد از جمعیت دنیا به نوعی از دیابت مبتلا هستند
یک فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم گفت: در حال حاضر حدود ۱۱ درصد از جمعیت دنیا به نوعی از دیابت مبتلا هستند و متأسفانه به علت تغییر سبک زندگی، شیوع دیابت رو به افزایش است.
-
مرگبارترین نوع مسمومیت غذایی
متخصص تغذیه، گفت: اغلب مسمومیتهای میکروبی خطر مرگ ندارند، اما بوتولیسم بهدلیل تأثیر بر سیستم عصبی و فلج عضلات تنفسی از مرگبارترین انواع مسمومیتهای غذایی است.
-
گنجی فرد: تغذیه سالم شاخص کلیدی توسعه پایدار است
بیرجند- رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند تغذیه سالم را یکی از مهمترین شاخصهای توسعه پایدار دانست و گفت: همکاری بینبخشی برای ارتقای سلامت جامعه امری ضروری است.
-
گرسنگی طولانیمدت؛ میانبُری ناسالم برای کاهش وزن
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف تصور برخی افراد، گرسنگی طولانیمدت روشی سالم یا مؤثر برای کاهش وزن نیست و میتواند پیامدهای منفی بر بدن داشته باشد.
-
افزایش سلامت قلب و انرژی با کره بادامزمینی
کره بادامزمینی سرشار از پروتئین و چربیهای مفید است و در تقویت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن نقش مهمی دارد.
-
میوه پاییزی برای سلامتی و زیبایی
خرمالو یک میوه پاییزی محبوب است که طبع آن گرم و تر است که باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد رودهها میشود و میتواند در جوانسازی پوست نیز کمک کننده باشد.
-
نیمی از زنان بالای ۵۰ سال کشور دچار پوکی استخوان هستند
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: آمارهای ما مربوط به افراد بالای ۵۰ سال است. بر اساس دادههای ملی، از هر دو زن بالای ۵۰ سال، یک نفر به پوکی استخوان مبتلا است.
-
چاقی از کودکی آغاز میشود؛ تهدیدی جدی برای سلامت کشور
چاقی به بحرانی جدی در سلامت جامعه تبدیل شده است؛ تغذیه ناسالم و کمتحرکی، مهمترین دلایل افزایش نگرانکننده آن در میان کودکان و بزرگسالان هستند.
-
معاون دانشگاه علوم پزشکی بم: غذای سالم بر سلامت جسم تأثیرگذار است
بم- معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی بم گفت: غذای سالم بر سلامت جسم تأثیرگذار است و امیدواریم ترویج فرهنگ تغذیه سالم، گامی در جهت کاهش نیاز جامعه به درمان و مصرف دارو باشد.
-
امینیان فر: چاقی و اضافهوزن معضل جدی جامعه امروز ایران است
کاشان - متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: چاقی و اضافهوزن معضل جدی جامعه امروز ایران است.
-
کارگاه توانمندسازی کارشناسان تغذیه در یزد برگزار شد
یزد- کارگاه توانمندسازی کارشناسان تغذیه با محوریت چاقی کودکان و تغذیه دوران بارداری در یزد برگزار شد.
-
پنجه شاهی: ۱۲ هزار کاشانی از خدمات رایگان رژیمدرمانی بهره مند شدند
کاشان - سرپرست مرکز بهداشت کاشان گفت: بیش از ۱۲ هزار شهروند کاشانی از خدمات رایگان تغذیه و رژیمدرمانی بهرهمند شدند.
-
راهکارهای ساده برای مقابله با بدغذایی کودکان در آغاز سال تحصیلی
یک متخصص تغذیه گفت: با شروع مدارس بدغذایی در کودکان بیشتر میشود و والدین باید با خلاقیت در تهیه غذا، آنها را به تغذیه سالم ترغیب کنند.
-
از شیر مادر تا صبحانه مدرسه؛ مسیر سلامت کودکان ایرانی
روز جهانی کودک یادآور آغاز سلامت از نخستین روزهای زندگی است؛ جایی که تغذیه درست از بدو تولد، پایهگذار رشد، یادگیری و آیندهای سالم برای نسل فرداست.
-
نوشیدن آب یخ پس از غذا خوردن را ترک کنید
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، گفت: نوشیدن آب یخ پس از غذا، روند طبیعی هضم را مختل میکند.
-
تغذیه سالم، کلید طلایی سلامتی در دوران سالمندی
یک متخصص تغذیه گفت: سالمندان بهدلیل کاهش حس گرسنگی و تشنگی، نیاز به توجه ویژه خانوادهها در مصرف مایعات و وعدههای غذایی دارند تا سلامت و کیفیت زندگی آنها حفظ شود.
-
آیا رژیم کتوژنیک میتواند به درمان افسردگی کمک کند؟
یک مطالعه آزمایشی در مقیاس کوچک نشان میدهد که رژیم غذایی «کتوژنیک» ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
-
اهمیت چراغ راهنمای تغذیه برای دانشآموزان
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، با اشاره به نقش چراغ راهنمای تغذیه، گفت: این ابزار میتواند بر شکلگیری ذائقه و عادات غذایی کودکان و نوجوانان تأثیرگذار باشد.