تغذیه سالم
-
ارتباط رژیم غذایی غنی از فیبر با سلامت روانی بهتر
طبق یک مطالعه، داشتن یک رژیم غذایی غنی از فیبر ممکن است از سلامت روان و سلامت کلی حمایت کند.
-
تغذیه پدر میتواند بر سلامت نوزاد تأثیر بگذارد
وقتی صحبت از آمادگی برای یک بارداری سالم میشود، معمولاً تمرکز روی مادران است. اما تحقیقات جدید نشان میدهد که تغذیه پدران نیز نقش مهمی ایفا میکند.
-
توت، چای و کاکائو در حفظ سلامت مغز موثرند
غذاهای غنی از پلی فنول ممکن است از پیری سالم مغز پشتیبانی کنند، اما هیچ غذا یا رژیم غذایی واحدی برای جلوگیری از زوال عقل نشان داده نشده است.
-
غذای ناسالم عامل مرگ ۱.۵ میلیون نفر در جهان
غذای ناسالم سالانه باعث ۸۶۶ میلیون بیماری و ۱.۵ میلیون مرگ میشود، کودکان خردسال در معرض بیشترین خطر هستند.
-
ناگفتههایی از ماندگاری شیرهای پاکتی؛ هشدار متخصص تغذیه
یک متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص آنچه درباره ماندگاری شیرهای پاکتی گفته میشود، توضیحاتی داد.
-
شیرینکنندههای مصنوعی تاثیر مخربی بر متابولیسم دارند
دههها است که شیرینکنندههای مصنوعی به عنوان جایگزین سالمتری برای شکر تبلیغ میشوند. اما تحقیقات جدید نشان میدهد که آنها ممکن است اثرات غیرمنتظرهای بر متابولیسم داشته باشند.
-
جزئیات انتشار سومین نسخه رهنمودهای غذایی ایران
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اعلام بازنگری و انتشار سومین نسخه رهنمودهای غذایی ایران، گفت: در این نسخه «بشقاب غذایی» به جای «هرم راهنمای غذایی» معرفی شده است.
-
زنگ خطر رواج پدیده «ارزان خواری» در کشور
عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی، نسبت به بروز پدیده «ارزانخواری» هشدار داد و گفت: افزایش فشارهای اقتصادی میتواند خانوارها را به سمت مصرف غذاهای کمارزش غذایی سوق دهد.
-
صدور الکترونیک پروانههای غذایی
مدیرکل دفتر فناوری اطلاعات سازمان غذا و دارو، از اجرای طرح یکپارچه سازی و الکترونیکیسازی پروانههای فرآوردههای غذایی خبر داد.
-
شرح وظایف «رصدخانه ملی غذا و بیماری» اعلام شد
مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، به معرفی طرح «رصدخانه ملی غذا و بیماری» پرداخت و از اهمیت این برنامه در پیشگیری از بیماری ها گفت.
-
هشدار شهریاری نسبت به تبعات گرانی مواد غذایی
رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، نسبت به تبعات افزایش قیمت مواد غذایی و تهدید سلامت مردم؛ هشدار داد.
-
ماجرای مصرف جگر مرغ برای سالمندان
یک متخصص تغذیه، ضمن رد شایعات مضر بودن مصرف جگر مرغ برای سالمندان، بر فواید چشمگیر مصرف متعادل آن تأکید کرد.
-
سلامت روان و تحرک بدنی را جدی بگیریم
البرز _ معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز تأکید کرد: سفیران سلامت دانشآموزی با انتقال آموزشهای بهداشتی به خانوادهها، نقش مؤثری در ارتقای آگاهی عمومی و پیشگیری از بیماریها دارند.
-
راهاندازی سامانه ثبت سلامت برنج و حبوبات
مدیرکل امور فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از راهاندازی سامانه ثبت مواد اولیه وارداتی و تولید داخل در حوزه برنج، لوبیا، عدس و باقلای خشک در بستر سامانههای سلامت خبر داد.
-
ذائقه غذایی از چه زمانی شکل میگیرد؟
یک متخصص تغذیه با تأکید بر نقش تعیینکننده والدین در شکلگیری ذائقه غذایی کودکان گفت: عادتهای غذایی از سالهای ابتدایی زندگی ساخته میشود.
-
برای کاهش وزن قارچ بخورید
محققان دریافتند وعده غذایی حاوی قارچ با حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر همراه است.
-
تغییرات کوچک در عادات روزانه سالها به عمر شما می افزاید
تحقیقات جدید نشان میدهد که تغییرات بسیار کوچک روزانه مانند چند دقیقه خواب بیشتر، کمی تحرک بیشتر و کمی بهتر غذا خوردن میتواند به افراد کمک کند تا عمر طولانیتری داشته باشند و سالمتر بمانند
-
تداوم ارایه خدمات تغذیه ای در مراکز بهداشتی کشور در شرایط جنگ
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از تداوم ارایه خدمات تغذیه ای در مراکز بهداشتی کشور در شرایط جنگ خبر داد.
-
راز یک روزه پُرنشاط؛ لزوم تغذیه صحیح در ماه رمضان
یاسوج- آغاز ماه رمضان یادآور اهمیت تغذیه صحیح و خودسازی معنوی است، دو اصلی که سلامت جسم و کیفیت عبادت روزهداران را تضمین میکند.
-
چند نکته مهم تغذیهای به نوجوانان روزهدار
دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه گفت: تأمین کالری و مواد مغذی نوجوانان روزهدار بین افطار و سحر ضروری است.
-
سحری نوجوان روزهدار باید ناهار کامل باشد
یک متخصص تغذیه گفت: نوجوانانی که روزهداری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت بروز ضعف یا علائم خستگی، روزه خود را افطار کنند.
-
توصیههای تغذیهای برای افطار و شام در ماه مبارک رمضان
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و رژیمشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برخی توصیههای تغذیهای را برای افطار و شام در ماه مبارک رمضان ارائه کرد.
-
راز یک بارداری بیخطر؛ چند کیلو اضافهوزن مجاز است؟
کارشناسان تأکید میکنند رعایت تعادل در تغذیه، کنترل وزن و پرهیز از الکل، سه اصل کلیدی برای سلامت مادر و جنین در دوران بارداری است.
-
از خرما و آب ولرم تا پرهیز از غذای چرب؛ نسخه طب ایرانی برای روزهداران
رئیس سلامتکدههای دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه فرصتی برای تنظیم مزاج و بازسازی قوای بدن است.
-
نخستین و مهمترین اصل تغذیه در دوران بارداری
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تأکید کرد: کنترل افزایش وزن متناسب با وضعیت بدنی، مهمترین اصل تغذیه در دوران بارداری است.
-
نقش تغذیه در پیشگیری از تحلیل عضلانی
یک متخصص تغذیه بالینی گفت: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی و بهبود تحمل بدن در برابر بیماریها محسوب میشود.
-
مصرف چای و کافئین در بارداری مضر است؟
متخصص طب ایرانی گفت: مصرف متعادل کافئین مثل یک فنجان قهوه یا ۲ تا ۳ فنجان چای کمرنگ در روز در بارداری معمولاً مشکلی ایجاد نمیکند.
-
ارزان خوری چگونه سلامت ما را تهدید می کند!
تغذیه سالم همراه با تامین نیازهای جسمانی، می تواند فرد را در مقابل خیلی از بیماری ها ایمن سازد. در عین حال، گرایش به سمت تغذیه ناسالم، یک تهدید برای سلامت جامعه تلقی می شود.
-
راهنمای تغذیه زمستانی؛ توصیههای طب ایرانی برای مزاجهای سرد و گرم
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغذیه مناسب در فصل زمستان بسیار اهمیت دارد. برخی غذاها در این فصل میتوانند کمک کنند تا بدن بهخوبی در برابر سرما مقاومت کند.
-
۳۸ هزار دانشآموز در مناطق کم برخوردار مازندران تحصیل میکنند
ساری - سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری مازندران از اجرای طرح پایلوت تغذیه در ۲۱ مدرسه استان خبر داد و گفت: ۳۸ هزار دانشآموز در مناطق کم برخوردار استان تحصیل میکنند.