رژیم غذایی

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی پرفیبر و مقاومت آنتی بیوتیکی کمتر در باکتری های روده

محققان دریافتند مصرف فیبر بیشتر می تواند برای داشتن باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک در روده مهم باشد.

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

کاهش IQ بعد از ابتلا به کووید ۱۹/ معرفی رژیم غذایی افزایش طول عمر

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

محققان می گویند؛

رژیم غذایی افزایش طول عمر را بشناسید

تحقیقات جدید نشان می دهد که اتخاذ یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات، آجیل، و غلات کامل و مقادیر کم گوشت قرمز و فرآوری شده همراه به رژیم روزه داری می تواند طول عمر را افزایش دهد.

محققان دانمارکی می گویند؛

رژیم گیاهخواری برای افراد دیابتی مفید است

رژیم های گیاهی سرشار از میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و دانه ها هستند و هیچ گونه غذای حیوانی ندارند.

مطالعات نشان می دهد؛

تقویت سلامت عروق خونی با مواد مغذی موجود در ماهی

تحقیقات جدید نشان می دهد مواد مغذی خاصی مانند مواد موجود در ماهی ممکن است به بهبود عملکرد شریانی کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.

محققان می گویند؛

ارتباط رژیم غذایی نامناسب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت

مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی نامناسب، صرف نظر از عوامل خطر ژنتیکی، با ۳۰ درصد افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است.

محققان می گویند؛

مواد خوراکی حاوی نشاسته دارای فواید یکسانی نیستند

مواد غذایی ای مانند سیب زمینی و موز کمی نارس حاوی نشاسته مقاوم هستند که دارای برخی فواید سلامتی و بدون عوارض جانبی مضر هستند.

مطالعات نشان می دهد؛

ورزش شدید در طول رژیم غذایی هوس غذای چرب را کاهش دهد

محققان دریافتند موش‌هایی که رژیم غذایی ۳۰ روزه داشتند و به شدت ورزش می‌کردند، در برابر نشانه‌هایی برای دریافت گلوله‌های غذایی مورد علاقه و پرچرب مقاومت می‌کردند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد؛

رژیم غذایی بر اساس گروه خونی منطق علمی ندارد/ فریب نخورید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، نسبت به مصرف یا عدم مصرف مواد غذایی بر اساس گروه خونی افراد، توضیحاتی ارائه داد.

تولید عصاره مخمر به تامین زنجیره غذایی کمک کرد

محققان شرکت های دانش بنیان موفق به تولید عصاره مخمر شدند که مکمل زنجیره غذایی است.

محققان می گویند؛

رژیم غذایی گیاهی در کاهش درد روماتیسم موثر است

محققان می گویند رژیم گیاهخواری می تواند به کاهش درد ناشی از روماتیسم مفصلی کمک کند.

محققان می گویند؛

اجتناب از مصرف گوشت در پیشگیری از دیابت موثر است

یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن یک رژیم غذایی گیاهی سالم ممکن است به شما در جلوگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند.

محققان می گویند؛

رژیم غذایی «یویو» ریسک بیماری کاردیومتابولیک را افزایش می دهد

محققان اثرات رژیم غذایی یویو را بر سلامت کاردیومتابولیک موش‌ها بررسی کردند.

مطالعات نشان می دهد؛

«سلنیوم» در کُند شدن روند پیری موثر است

تحقیقات اخیر نشان می دهد که سلنیوم دارای خواص ضد پیری است و حتی ممکن است در برابر بیماری های مرتبط با سن محافظت کند.

مطالعات نشان می دهد؛

فیبرهای غذایی به یک اندازه برای بدن مفید نیستند

همه فیبرهای غذایی فایده یکسانی ندارند؛ فیبر غلات، و نه فیبرهای میوه یا سبزیجات، با التهاب کمتر مرتبط هستند. فیبر غلات با خطر کمتر بیماری قلبی عروقی مرتبط است.

محققان می گویند؛

روغن نارگیل گزینه سالمی برای مصرف نیست

روغن نارگیل همچنان بسیار محبوب است، اما برخی از کارشناسان می گویند که این روغن برای کسانی که از آن استفاده می کنند چندان سالم نیست.

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک در تسکین خستگی و افسردگی بیماران ام اس

رژیم غذایی کتوژنیک یا کتو، رژیمی است که بر گوشت، چربی ها و سبزیجات غیرنشاسته ای تمرکز دارد.

محققان ژاپنی می گویند؛

رژیم غذایی پرفیبر ریسک زوال عقل را کاهش می دهد

محققان دریافتند که میزان بالاتر فیبر غذایی با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است.

رژیم غذایی برای سلامتی

جهت دریافت بهترین رژیم غذایی متناسب با بدن خود بهتر است تا از دکتر متخصص تغذیه در این زمینه کمک بگیرید.

محققان می گویند؛

رژیم غذایی فاقد گلوتن ریسک سرطان را کاهش می دهد

نتایج یک مطالعه بر روی ۴۷ هزار فرد مبتلا به بیماری سلیاک نشان می دهد که خطر کلی سرطان در بیماران بالاتر از ۴۰ سال در اولین سال تشخیص بیماری سلیاک کمی افزایش می یابد.

محققان نروژی می گویند؛

تغییر رژیم غذایی طول عمر را تا ۱۰ سال افزایش می دهد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد بین الگوهای رژیم غذایی و طول عمر ارتباط وجود دارد.

یافته جدید پژوهشی؛

ارتباط مصرف گوشت با ریسک ابتلا به بیماری ام اس

مطالعات نشان می دهد خوردن گوشت بیشتر و بروز تغییرات در خون، سیستم ایمنی و اکولوژی روده همگی با علائم بدتر ام اس مرتبط هستند.

مطالعات نشان می دهد؛

گنجاندن انواع توت در رژیم غذایی روند پارکینسون را کُند می نماید

تحقیقات جدید نشان می دهد که انواع توت ها ممکن است یک سلاح قدرتمند در برابر آسیب های ناشی از بیماری پارکینسون باشند.

محققان اسپانیایی می گویند؛

ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش ریسک مرگ در سالمندان

یافته های مطالعاتی نشان می دهد پایبندی بیشتر به رژیم غذایی مدیترانه ای طی یک پایش علمی ۲۰ ساله، با مرگ و میر کمتر در بزرگسالان بالای ۶۵ سال مرتبط است.

توصیه محققان؛

رژیم غذایی مناسب خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را کاهش می دهد

سرطان دهانه رحم یکی از شایع ترین سرطان ها در زنان است. تحقیقات نشان می دهد که بین رژیم غذایی و خطر ابتلا به برخی سرطان ها، رابطه وجود دارد.

محققان فنلاندی می گویند؛

رژیم غذایی سالم اوایل حاملگی ریسک دیابت بارداری را کاهش می دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم که التهاب بدن را کاهش دهد، خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می دهد.

مطالعه جدید نشان می دهد؛

رژیم غذایی پرفیبر نرخ بقاء بیماران سرطانی را افزایش می دهد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به ملانوما پیشرفته که تحت درمان تقویت کننده سیستم ایمنی قرار می گیرند، در صورت داشتن رژیم غذایی پر فیبر، واکنش بهتری به درمان خواهند داشت.

یافته محققان اسپانیایی؛

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در تولد نوزاد با وزن طبیعی

نتایج یک مطالعه نشان می دهد زنان بارداری که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند، احتمال کمتری دارد که نوزادی خیلی کوچک و کم وزن به دنیا بیاورند.