رژیم غذایی

توصیه های تغذیه ای را جدی بگیریم؛

مصرف ویتامین A چگونه به سلامت ما کمک می کند

وجود ویتامین A در بدن برای رشد و نمو طبیعی و حفظ بافت پوششی ضروری است و برای حفظ دید در شب نیز ضرورت دارد.

مطالعات نشان می دهند؛

تاثیر رژیم غذایی دوران کودکی بر طول عمر افراد

مطالعه بر روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد مصرف زیاد چربی و قند در دوره کودکی می تواند منجر به تغییر میکروبیوم های روده در طول عمر شود، حتی اگر فرد در آینده تغذیه سالم تری داشته باشد.

مطالعات نشان می دهد؛

خونریزی لثه نشانه کمبود ویتامین C در رژیم غذایی است

خونریزی لثه و همچنین خونریزی چشمی، یا خونریزی شبکیه، با میزان پایین ویتامین C در جریان خون همراه است.

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

مخفی ماندن کروناویروس در مغز/رژیم غذایی پرفیبر و کاهش افسردگی

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛

رژیم غذایی مناسب چه ویژگی هایی دارد/واکنش به تبلیغات ماهواره ای

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه رژیم های غذایی متعادل باید شامل تمام گروه های غذایی شوند گفت: رژیم های غذایی در هر فرد متفاوت است که نیازمند تشخیص پزشک و اعتماد بیمار به وی است.

مطالعات نشان می دهد؛

ارتباط بین بیماری کبد چرب و سرطان کبد

مطالعات نشان می دهد پروتئین متصل به RNA که در تنظیم سطح چربی در کبد و خون نقش دارد، باعث ابتلا و پیشرفت بیماری کبد چرب و سرطان کبد در موش ها می شود.

محققان کره ای می گویند؛

رژیم غذایی پرفیبر به کاهش ریسک افسردگی زنان کمک می کند

یک تحقیق جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی حاوی میوه ها، سبزیجات و غلات کامل غنی از فیبر می تواند باعث افزایش سلامت روانی در زنان شود.

محققان هشدار می دهند؛

ارتباط مصرف غذاهای سرخ شده با افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته

بررسی ها نشان می دهد مصرف غذای سرخ شده با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مهم قلبی و سکته مغزی در ارتباط است.

مطالعات نشان می دهد؛

اسیدچرب به مقابله با بیماری ام اس کمک می کند

یافته جدید پژوهشی نشان می دهد تغییر رژیم غذایی ممکن است به درمان برخی از افراد مبتلا به بیماری خودایمنی "ام اس" کمک کند.

یافته جدید پژوهشی؛

ارتباط رژیم غذایی کوتاه مدت کربوهیدرات و بهبود دیابت

یک مطالعه جدید نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ که به مدت ۶ ماه رژیم کم کربوهیدرات را دنبال می کنند ممکن است در مقایسه با سایر رژیم های توصیه شده، شاهد میزان بهبودی بیشتری باشند.

یافته محققان کانادایی؛

رژیم غذایی مدیترانه ای بیماری پارکینسون را به تاخیر می اندازد

نتایج یک مطالعه جدید، ارتباط شدیدی بین پیروی از رژیم های غذایی MIND و رژیم غذایی مدیترانه ای و تاخیر در شروع بیماری پارکینسون را نشان می دهد.

استاد گروه تغذیه بالینی عنوان کرد؛

سلامت گیاه خواران تهدید می شود/شرایط رژیم غذایی گیاهی

استاد گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: گیاه خواران ممکن است در دراز مدت با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه شوند.

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر رژیم غذایی و سبک زندگی در کاهش علائم ریفلاکس گوارشی

بیماری ریفلاکس معده یک مشکل شایع بوده که غالبا با دارو قابل کنترل است.

یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛

۱۱ میلیون ایرانی گرفتار فشارخون بالا/ روش های کنترلی را بشناسیم

یک متخصص تغذیه با اشاره به عوامل موثر در بروز فشار خون بالا، گفت: اصلاح سبک تغذیه در کنار انجام فعالیت ورزشی و رعایت رژیم غذایی می تواند از بروز فشار خون بالا جلوگیری کند.

توصیه های طب ایرانی؛

عوارض رژیم لاغری بدون توجه به مزاج/دوباره چاق می شوید

یک متخصص طب ایرانی معتقد است افراد برای لاغرشدن باید به مزاج خود توجه کنند چرا که عدم توجه به مزاج مشکلاتی را برای آنها در پی خواهد داشت.

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

رژیم غذایی کتوژنیک و کووید۱۹/ آلودگی هوا و روند افزایشی کرونا

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

محققان ایتالیایی دریافتند؛

رژیم غذایی کتوژنیک به پیشگیری از کووید ۱۹ کمک می کند

محققان مشاهده کردند رژیم غذایی کتوژنیک می تواند به پیشگیری و کاهش شدت بیماری کووید۱۹ کمک کند.

یافته جدید محققان؛

رژیم غذایی گیاهی موجب تقویت متابولیسم بدن می شود

محققان معتقدند برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند رژیم غذایی گیاهی می تواند بهترین راه حل باشد چراکه می تواند بر متابولیسم بدن تاثیر گذارد.

۵ دستور غذایی سالم با کالری بالا که به اضافه شدن وزن کمک می‌کند

درست در شرایطی که خیلی‌ها تلاش می‌کنند وزن‌شان را پایین بیاورند، خیلی‌ها هم دوست دارند به وزن‌شان اضافه شود.

یافته جدید محققان؛

ارتباط مصرف میوه های خشک با رژیم غذایی و سلامت بهتر

محققان به این نتیجه رسیده اند که تشویق مردم به خوردن میوه خشک بیشتر، بدون شکر اضافه شده، می تواند روشی موثر برای افزایش مصرف مواد مغذی حیاتی در بدن آنها باشد.

یافته محققان دانشگاه آکسفورد؛

ارتباط رژیم غذایی گیاهی با افزایش خطر شکستگی استخوان

نتایج یک مطالعه نشان داده است که افراد گیاهخوار بیشتر از افرادی که گوشت را در رژیم غذایی خود قرار می دهند در معرض خطر شکستگی استخوان هستند.

مطالعات نشان می دهد؛

نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس

مطالعات حیوانی نشان می دهد میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی گیاهی مدیترانه ای در مقایسه با میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی غربی در برابر استرس مقاوم تر هستند.

در گفتگو با مهر عنوان شد؛

تغذیه دیابتی ها چگونه باید باشد/لزوم مشاوره با پزشک تغذیه

یک مشاور تغذیه، با اشاره به نحوه اصلاح برنامه غذایی افراد دیابتی، به ارائه توصیه هایی برای بهره مندی از رژیم غذایی مناسب و کاهش قند خون پرداخت.

مطالعات نشان می دهد؛

پرهیز از غذاهای التهاب زا موجب کاهش بیماری قلبی می شود

محققان در مطالعه خود به بررسی رابطه بین التهاب و بیماری قلبی از طریق تاثیر مصرف مواد غذایی التهاب زا پرداختند.

یافته جدید محققان؛

رژیم غذایی غربی به حافظه بویایی آسیب می رساند

مشکلات مرتبط با حس بویایی از نشانه های اولیه زوال شناختی در افراد مبتلا به دیابت نوع۲ است.

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی کتوژنیک از نارسایی قلبی پیشگیری می کند

رژیم غذایی با میزان بالا چربی و میزان کم کربوهیدرات موجب از بین رفتن نارسایی قلبی در موش های آزمایشگاهی شد.

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی پُرقند می تواند به روده ها آسیب برساند

محققان مشاهده کردند موش های تغذیه شده با میزان بالا قند، مبتلا به کولیت روده حاد، نوعی بیماری التهابی روده، شدند.

یافته محققان بریتانیایی؛

رژیم غذایی سرشار از فلاوانول موجب کاهش فشارخون می شود

محققان دریافتند رژیم غذایی حاوی مواد خوراکی و نوشیدنی های سرشار از فلاوانول ها نظیر چای، سیب و انواع توت ها موجب کاهش فشارخون می شود.

یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛

نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین/رژیم غذایی و باروری

متخصص تغذیه و رژیم ‌درمانی، تغذیه سالم، متناسب و متعادل را از ارکان سلامت باروری دانست.

مطالعات نشان می دهد؛

فروکتوز موجب تشدید بیماری التهاب روده می شود

مطالعه بر روی موش ها نشان می دهد که رژیم غذایی مملو از فروکتوز موجب تشدید بیماری التهاب روده می شود.