پیام‌نما

كُتِبَ عَلَيْكُمُ الْقِتَالُ وَ هُوَ كُرْهٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَ هُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَ هُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ * * * جنگ [با دشمن] بر شما مقرّر و لازم شده، و حال آنکه برایتان ناخوشایند است. و بسا چیزی را خوش ندارید و آن برای شما خیر است، و بسا چیزی را دوست دارید و آن برای شما بد است؛ و خدا [مصلحت شما را در همه امور] می‌داند و شما نمی‌دانید. * * * بس بود چیزی که می‌دارید دوست / لیک از بهر شما شرّی دو توست

۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۸، ۱:۰۴

مطالعات نشان می دهد؛

محدودیت زمانی در خوردن برای گلوکز خون مفید است

طبق نتایج یک مطالعه جدید، محدودکردن زمان خوردن می تواند موجب افزایش کنترل گلوکز خون شود.

به گزارش خبرنگار مهر، تیم تحقیق در این مطالعه به ارزیابی تأثیرات "صرف غذا در زمان محدود" (TRE ) در مورد ۱۵ مرد در مدت یک هفته پرداخت.

«لئونی هیلبورن»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «مردانی که در معرض ریسک بالا ابتلاء به دیابت نوع۲ بودند، مدت زمان مصرف غذایشان به ۹ ساعت در روز محدود شد.»

واکنش گلوکز خون به یک وعده غذایی استاندارد در هر روز ارزیابی می‌شد. محققان دریافتند TRE موجب بهبود کنترل گلوکز شد.

هیلبورن در ادامه می‌افزاید: «نتایج بیانگر آن است که تنظیم مدت زمان، و نه نوع تغذیه، می‌تواند موجب بهبود کنترل گلوکز شود. ما در این مطالعه شاهد میزان کمی کاهش وزن بودیم که ممکن است عامل سهیم در نتایج باشد.»

در این مطالعه، شرکت کنندگان باید رژیم غذایی عادی شأن را بین ساعات ۹.۳۰ صبح تا ۷.۳۰ عصر می‌خوردند. آنها در طول این مدت متوجه شدند که میزان مقاومت گلوکز خون در حالت ناشتا به شکل قابل توجهی بهبود یافت.

درحالیکه این نتایج اولیه برای کنترل گلوکز خون امیدبخش بودند، اما محققان بر انجام مطالعه‌ای بزرگ‌تر در مدتی طولانی‌تر به منظور ارزیابی کارآمدی این الگوی غذایی تاکید دارند.

کد خبر 4605042