بهترین دما برای خواب خوب در شب/ کاهش خطر سکته مغزی با پیاده روی

به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند:

بهترین دما برای یک خواب خوب شبانه چقدر است

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دمای خواب ایده آل در میان جمعیت مسن بین ۲۰ تا ۲۵ درجه سانتیگراد است.

مصرف استاتین ها در جلوگیری از تکرار سکته مغزی مؤثر است

بر اساس تحقیقات جدید، مصرف داروهای استاتین کاهنده کلسترول پس از سکته مغزی یا خونریزی داخل مغزی، ممکن است خطر سکته بعدی ناشی از لخته شدن خون را کاهش دهد.

زنان برای رسیدن به ۱۰۰ سالگی وزن خود را ثابت نگه دارند

برای زنان، ثابت نگه داشتن وزن پس از ۶۰ سالگی ممکن است شانس آنها برای رسیدن به سنین ۹۰، ۹۵ یا حتی ۱۰۰ سالگی را افزایش دهد.

ورزش‌های ساده هوازی ریسک سکته مغزی را کاهش می‌دهند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش‌های ساده مانند پیاده روی روزانه می‌تواند خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی را کاهش دهد.